Blagdanski zemljotres mnogo jače pogađa žene nego muškarce, pokazalo je britansko istraživanje. Zbog obveza oko priprema objeda, kupnje darova, dekoriranja doma i brige oko gostiju gotovo 60 posto žena je u tjednu prije Božića pod iznimno jakim stresom.

POGLEDAJTE VIDEO:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video Video: 24sata/pixsell

Gotovo polovina žena smatra da je biti domaćica za blagdane najstresniji mogući posao. Zbog razmimoilaženja u pristupu blagdanskim obvezama te zbog neispavanosti, nervoze i stresa, čak ni skladni parovi u predblagdanskoj sezoni nisu imuni na svađe, osobito u društvu dragih gostiju koji za trećinu žena predstavljaju veći stres od pripreme svečanog objeda.

Stoga je važno odvojiti malo vremena za opuštanje, osobito prije spavanja - pripremite si aromaterapijsku kupku ili prošećite. Prije spavanja izbjegavajte i božićne kolače - večernji obrok trebao bi biti lagan da biste lakše zaspali, a nakon njega popijte čaj od kamilice. Pod jastuk možete staviti i vrećicu lavande za slatke snove.

Svatko ipak treba vrijeme samo za sebe

Blagdani su vrijeme kad se obitelj okuplja, što je razlog za veselje, no čak i obitelji koje su jako bliske mogu pretjerati u zajedništvu. Potrebno je pronaći mjeru između zajedništva, ali i potrebe da svaki čovjek može neko vrijeme provesti sam. Zapamtite i da blagdani nisu vrijeme za rješavanje starih sukoba - pokušajte malo popustiti da bi svima bilo ugodnije i izbjegavajte teške teme.

Foto: pexels

Djedice, treba mi nekoliko sati sna

Prema istraživanju, većina ljudi bi od Djeda Mraza zatražila nekoliko dodatnih sati sna. Kad osjetite da ste premoreni ili bijesni - vrijeme je za odmor. Krivca za nervozu ne tražite u ukućanima jer je najveći krivac za nju neispavanost.

4 pravila da blagdani ne budu stresni

1. Planirajte unaprijed kako ćete riješiti moguće probleme
2. Podijelite obveze kako bi svi bili uključeni - osobito djeca
3. Dajte gostima izbor - ne tjerajte ih da rade ono što ne žele
4. Najvažnije je opustiti se, zabavljati i uživati u druženju

7 najvećih krivaca za božićnu neispavanost

1. Briga o tome kako zabaviti goste tijekom blagdana (32%)
2. Razgovor s ljudima s kojima nemate zajedničkih tema (28%)
3. Zabrinutost da će gosti pomisliti kako je kuća prljava (30%)
4. Strah da će vas osramotiti partner ili djeca (25%)
5. Planiranje svečanih obroka za goste (29%)
6. Briga da će vam gosti kopati po kupaonici (17%)
7. Partnerovo hrkanje (5%)

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video Video: 24sata/pixsell