Sve može biti izvor lošeg seksa. Stres, obaveze, nizak libido te monotonija - kaže Matty Silver, seksualna terapeutkinja iz Velike Britanije koja tvrdi kako je razgovor o seksu još uvijek tabu tema za mnoge parove.
Probemi u spavaćoj sobi pogađaju sve više parova. To je često frustrirajuće te dolazi do osjećaja nezadovoljstva. Veze često pate pa na kraju i pucaju.
POGLEDAJTE VIDEO:
Smatra kako društvo prema seksu treba imati opušteniji stav. Seks je važan dio svake veze i problemi u spavaćoj sobi često mogu prouzročiti svađe i frustracije. Dobro informiranje o seksualnosti i odnosima još u adolescenciji uvelike bi pridonijelo rješavanju ovakvih problema u kasnijoj dobi.
- Zdrav seks ima moć otpustiti hormone koji povećavaju intimnost i vezivanje, podižu raspoloženje, imunitet i zdravlje, smanjuju osjećaj usamljenosti i depresije te povećavaju samopouzdanje i pozitivno utječu na kvalitetu života - smatra Matty.
S obzirom na ove prednosti i raskošne scene seksa koje vidimo u filmovima, lako je vjerovati da svi imaju uspješan seksualni život, ali Matty objašnjava da je za mnoge istina malo drugačija.
- Ako parovi ne riješe svoje probleme, prije ili kasnije će se javiti ogorčenost. O problemima se uvijek treba raspravljati. U suprotnom, parovi postaju frustrirani, ogorčeni i ljuti, što nerijetko dovede i do rastave - kaže.
Čest problem je i erektilna disfunkcija kod muškaraca. Za to postoji terapija, ali za većinu muškaraca, ovaj problem je često psihičke ili emocionalne prirode nego zdravstvene. Matty kaže kako je ključ dobra i otvorena komunikacija. Od razgovora o liječenju do istraživanja alternativnih načina uživanja u seksu.
Jednostavni načini za poboljšanje seksualnog života
- Odvojite vrijeme za seks. On ne mora biti uvijek spontan. Baš kao što planirate izlaske tako možete planirati i zajedničko vrijeme za intimnost.
- Dobar seksualan život je više od samog seksa. U toku dana međusobno si šaljite zabavne i seksi poruke. Dajte partneru kompliment ili jednostavno ponudite partneru više dodira, poljubaca i zagrljaja. Male geste rasplamsat će strast i začiniti odnos.
- Pokušajte se više zabavljati u svakodnevnom životu. To će poboljšati kvalitetu vaše veze, potaknuti avanturu i postaviti temelje za bolji seks.
- Isprobajte nešto novo - bilo da je riječ o lokaciji, položaju ili čak o igri uloga.
- Smijte se s partnerom. Smijeh pomaže u stvaranju bliskih veza i istovremeno potiče čudesno oslobađanje hormona sreće - endorfina.
- Vezu stavite kao prioritet. Zajednička sreća važnija je od čiste kuće i odgovaranja na e-mailove, piše Now To Love.
POGLEDAJTE VIDEO: 'TUŠIRAM SE HLADNOM VODOM PRIJE SVAKE EMISIJE'