Pomaže kod stresa, pruža lakši san, ublažava umor, smiruje glavobolju, kao i želučane tegobe, ublažava napetost, tugu i strahove. Također, blagotvorno djeluje na menstrualne bolove
Vidi originalni članak
Jedna od poznatijih samoniklih biljaka, valerijana, ima brojna blagotvorna svojstva. Ona može poslužiti kao prirodno sredstvo za smirenje.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pomaže kod stresa, pruža lakši san, ublažava umor, smiruje glavobolju, kao i želučane tegobe, ublažava napetost, tugu i strahove. Također, blagotvorno djeluje na menstrualne bolove. Ona je pomoć iz prirode koja se pojavljuje u obliku čaja, ulja, kapi, tinktura i kapsula.
Na vama je da odaberete oblik koji vama odgovara. Ako pijete čaj, punu malu žlicu usitnjenog korijena valerijane prelijte s 2,5 dcl vruće vode i pustite da stoji 20 minuta. Nakon toga procijedite čaj i pijte. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.