Strah od neuspjeha prekida svako istraživanje vlastitih granica mogućnosti i uništava šanse za otkrivanje najvećih potencijala. Najbolji način da ga pobijedite jest da promijenite način na koji doživljavate pogreške. Tijekom školovanja se stječe uvjerenje da oni koji ne dobivaju visoke ocjene nisu dovoljno dobri, no taj obrazac ponašanja nikako nemojte uvrstiti u svakodnevicu. Uostalom, ako bi vas obeshrabrio prvi pad - nikad ne biste naučili hodati. Pogreške su neizbježne, a ako se iz njih izvuče pouka, mogu biti vrlo dragocjene.

Ne treba se bojati neuspjeha, već ga treba iskoristiti kao odskočnu dasku za nadolazeće izazove. Strah od uspjeha je još gori, jer što je odgovornost veća, to je ljude više strah da ne zakažu i propadnu. Tada se javljaju nedoumice - od one kome vjerovati do toga u što ćete uložiti svoje vrijeme i novac.

STRAH OD SUKOBA ISPIJA ENERGIJU
Strahom od konflikta samo ćete odgoditi sukob. Većina ih je neizbježna, a više ćete energije i truda izgubiti važući trebate li javno reći što vas tišti ili prešutjeti u nadi da će se situacija popraviti. Više ćete živaca i snage izgubiti na mozganje o mogućim ishodima sukoba, nego na sam konflikt.

LOV NA POHVALE JE BESMISLEN
Bojite li se odbijanja, vrijeme je da poradite na samopoštovanju. Ne prestajete li tražiti potvrdu, pohvale i tuđe prihvaćanje, gubite vrijeme. Ovisno o načinu razmišljanja svatko ima različitu viziju kako bi se drugi trebali ponašati. Tako da ćete uvijek nekoga razočarati, ali najvažnije je da ne iznevjerite sebe.

PODRŠKA VRAĆA VJERU U SEBE
Edukacija, informiranje i traženje stručne pomoći nužni su želite li pobijediti socijalne fobije, tvrdi psihijatrica Đurđica Sivić.
- Uporište potražite u ljudima koji vas podržavaju, prijateljima i obitelji. Strahovi mogu nastati zbog toga što se ljudi osjećaju kao da ih okolina ne prihvaća i izolira. Većina strahova svoje korijene vuče iz pogrešnog odgoja i odnosa u vlastitoj obitelji. 

VIŠE OD 90% LJUDI BOJI SE GOVORA PRED PUBLIKOM
Jedan od najčešćih društvenih strahova je snažna nelagoda prije i prilikom držanja govora ili nastupa pred publikom. Čak 90 posto ljudi kao najveći strah navodi onaj od javnoga govorenja, dok je strah od smrti tek na drugome mjestu. Gotovo svi ljudi osjećaju jak strah prije javnih nastupa, ali on je potpuno prirodan, objašnjava Petra Čolak, life & business coach iz HalPet centra za poslovnu komunikaciju. Prvi korak je dobra priprema kojom će stjeći sigurnost, a pomoći mogu i vježbe disanja. Entuzijazam i pozitivno iščekivanje javnog nastupa pomaže da se lakše oslobodite straha.
- Ako se osjećaj prepozna, lakše ga je staviti pod kontrolu - dodaje Petra Čolak. Strah od neuspjeha uglavnom nastaje zbog traženja tuđe potvrde. No razmislite li dobro što želite ostvariti zbog sebe, a ne radi drugih - lakše ćete ga neutralizirati.