Nedjelja je najpopularniji dan za prejedanje, pokazala je studija britanske tvrtke Fonza. Čak 48 post ispitanika priznaje da vikendom jedu više nego radnim tjednom, a upravo je u nedjeljom u 19 sati najkritičnije razdoblje za držanje dijete, jer tada većina popusti grickalicama i slasticama, piše Daily Mail.

Koliki utjecaj psihološko stanje ima na emocionalno prejedanje, dokazuje podatak da će čak 65 posto ispitanika posegnuti za omiljenim keksima ako su prethodno imali stresan dan na poslu.

No neki neće pričekati da dođu kući, već će se 46 posto zaposlenika prejesti za radnim stolom. Emocionalno prejedanje je najčešće u večernjim satima, pa tako većina ljudi priznaje da upravo tada unesu najveći broj nepotrebnih kalorija.

- Tzv. debeli sat je noćna mora svih ljudi na dijeti, jer je to vrijeme u kojem se osjećaju najranjivije i gotovo je nemoguće odoljeti napasti - kaže voditelj studije, Lee Smith.

Dodaje kako je korisno znati u koje vrijeme će iskušenje biti najveće da bi se na njega mogli pripremiti i izbjeći ga šetnjom ili drugim aktivnostima koje opuštaju.