Dok je sezona, jedite ih svježe. Imaju malo kalorija jer sadrže 80 posto vode. Bogate su i prirodnim šećerima te vlaknima. Mogu biti dobra zamjena za šećer, ali oni s dijabetesom ne bi trebali u njima pretjerivati
Vidi originalni članak
Smokve se jedu svježe ili suhe, a mnogima su omiljeno voće. Smatra se da potječu iz Sirije ili Palestine. Jeli su ih stari Grci, a bile su im glavna namirnica u prehrani. Za njima nisu zaostajali ni Rimljani koji su ih smatrali 'svetim voćem'.