Što je napaljenost (uzbuđenje)?
Napaljenost ili uzbuđenje je stanje budnosti i usredotočenosti na određeni poticaj. Kod žena to uključuje brojne fiziološke promjene u tijelu.
Postoji li razlika između napaljenosti i želje?
Riječi napaljenost i želja često se koriste kao istoznačnice, ali malo su različite.
Želja se obično odnosi na emocionalnu želju za seksom, dok se napaljenost odnosi na fiziološke promjene u tijelu koje se događaju kad je netko seksualno uzbuđen.
Prema Klinici Cleveland, poremećaji želje uključuju nedostatak seksualne želje ili interesa za seksom, dok poremećaji uzbuđenja (napaljenosti) uključuju psihološku želju za seksom, ali nedostatak fizičke želje.
Samo zato što netko pokazuje znakove seksualnog uzbuđenja ne znači da želi spolni odnos - niti znači da pristaje na seks.
Gdje se napaljenost (uzbuđenje) uklapa u faze seksualnog odgovora?
Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi Ujedinjenog Kraljevstva (NHS), istraživači su identificirali četiri faze seksualnog stanja - odnosno faze koje tijelo i um prolaze prije, tijekom i nakon seksa.
Uzbuđenje spada u prvu fazu ciklusa seksualnog odgovora na neki poticaj.
Uzbuđenje
Faza seksualnog uzbuđenja - također poznata i kao faza napaljenosti - uključuje niz fizioloških promjena u tijelu. Većina ovih funkcija priprema tijelo za vaginalni odnos.
Na primjer, rodnica se počinje vlažiti jer žlijezde proizvode podmazujuće tekućine. Šire se krvne žile što uzrokuje nabreknutost klitorisa i vulve. Bradavice mogu postati osjetljivije na dodir.
Plato
Faza platoa (visoravni) je razdoblje prije orgazma. U ovoj fazi pojačavaju se promjene koje žena osjeća u fazi uzbuđenja. Ubrzava se disanje, žena počinje stenjati i sve jača je vokalizacija uzbuđenja. Također, rodnica se u ovoj fazi može stegnuti te proizvesti više podmazujuće tekućine.
Orgazam
Faza orgazma često se smatra krajnjim ciljem seksa, ali ne mora biti. Potpuno je moguće imati ugodan seks bez postizanja orgazma.
Orgazmi mogu uključivati mišićne konvulzije, posebno u području donjeg dijela leđa i zdjelice. U ovoj fazi, rodnica se može dodatno stegnuti. Orgazam je povezan je s osjećajem euforije i zadovoljstva.
Opuštanje
Nakon orgazma, opuštaju se mišići i pada krvni tlak. Klitoris može postati jako osjetljiv ili čak bolan na dodir.
Neki ljudi doživljavaju višestruke orgazme, ali to nije neophodno kako bi ljudi imali ugodno seksualno iskustvo. Najvažnije je da se sluša svoje tijelo i da partneri uživaju.
Kako žensko tijelo reagira na uzbuđenje?
Neki od fizičkih odgovora na uzbuđenje uključuju:
- Ubrzavanje otkucaja srca
- Porast krvnog tlaka
- Širenje krvnih žila
- Ispunjenje rodnice i vulve podmazujućom tekućinom
- Naticanje dijelova vulve, poput klitorisa, zbog povećane opskrbe krvlju
- Proširenje vaginalnog kanala
Kako vaš um reagira na uzbuđenje?
U većini slučajeva drastično pada koncentracija na išta osim na sami seks, čak i ako ga čovjek fizički nema, već se samo osjeća napaljeno. To je zato što seksualni podražaji aktiviraju određene promjene u mozgu, inducirajući određene moždane aktivnosti usmjerene na seks.
Međutim, još postoji puno toga što se ne zna o tome kako mozak funkcionira, uključujući i to kako mozak radi tijekom seksa.
Postoji li razlika između ženskog i muškog uzbuđenja?
Fizički odgovor na napaljenost ovisit će naravno o genitalijama. No postoji nekoliko sličnosti u tome kako većina ljudi doživljava uzbuđenje.
Bez obzira na izgled genitalija, krv će potaknuti bubrenje genitalija uslijed širenja krvnih žila, a to bi moglo rezultirati oticanjem klitorisa, a kod muškaraca se pojavljuje erekcija.
Ovaj protok krvi također može uzrokovati crvenilo obraza i grudi.
Mnogi se fokusiraju na razlike između muškog i ženskog mozga, pa tako i u seksu. Ali što se tiče mozga, muškarci i žene zapravo nisu toliko različiti.
Istraživanje provedeno 2012. godine uključivalo je skeniranje mozga putem fMRI uređaja dok su ispitanici gledali erotske filmove. Uređaj fMRI pomogao je istraživačima da vide kako je mozak reagirao na uzbuđenje i što se događalo tijekom njega.
Otkriveno je da iako su seksualni podražaji više aktivirali amigdale i talamije kod muškaraca, općenito su imali sličan učinak na sve ispitanike.
Vrijedno je napomenuti da ovakva istraživanja često ne uključuju interseksualne i transrodne sudionike, piše Healthline.
Možete li što učiniti za povećanje uzbuđenja?
Da biste povećali seksualno uzbuđenje, možete produžiti predigru.
To znači da prije spolnog odnosa ili masturbacije trebate više vremena da se uzbudite eksperimentirajući s različitim erogenim zonama, koristeći različite igračke ili isprobavajući različite vrste senzualnog dodira.
Ako ništa od toga ne pomogne, uvijek je opcija otići na savjetovanja kod seksualnog terapeuta ili na savjetovanje u paru s partnerom kako biste pomogli sebi i vašem partneru jasnije komunicirati i prakticirati zdrave oblike intimnosti.
Što ako nikad niste napaljeni i ne osjećate uzbuđenje?
Ako želite spolni odnos, ali čini se da niste seksualno napaljeni, postoji šansa da imate poremećaj seksualne disfunkcije.
Obično se seksualna disfunkcija koja se odnosi na uzbuđenje naziva ženskim poremećajem seksualnog interesa / uzbuđenja.
U redu je i ako imate malu ili nikakvu želju za seksom. Mnogi se ljudi identificiraju kao aseksualni, što znači da osjećaju malo ili nimalo seksualnih nagona.
Aseksualnost nije poremećaj ili stanje, već dio identiteta - slično kao i svaka seksualna orijentacija.
Aseksualne osobe mogu ili ne moraju doživjeti uzbuđenje, neki aseksualni ljudi imaju spolne odnose, a drugi ne.