U svakoj fazi ljubavi postoje pozitivne i negativne strane. Ipak, usprkos negativnostima, ljudi ostaju u vezi i pokušavaju održati međusobnu ljubav i poštovanje, s nadom da će zdrav odnos potrajati - sve to uz razumijevanje, prihvaćanje i poštovanje individualnih razlika.
POGLEDAJTE VIDEO: Ljubav potiče rad hormona
Dinamični i stalno promjenjivi odnosi postavljaju ljude pred neke od najvećih životnih izazova. U kojoj ste fazi ljubavi vi i vaš partner?
1. Romantična pozornica
Ova prva faza ljubavi traje od dva mjeseca do dvije godine. Razmislite o šampanjcu i ružičastim čašama! Uobičajena riječ koja se koristi za opisivanje voljene osobe je 'savršen'.
Karakterizira ju povećanje pažnje i fokusa, opsesivnost, snažna želja da budemo s našim novim izabranikom ne misleći ni na što drugo.
Teško je obaviti bilo kakav posao. Prepuni smo ljubavi i u životu je sve fenomenalno.
Na primjer, tipičan razgovor može izgledati ovako: 'Voliš voziti bicikl? To je super! I ja volim voziti bicikl!' Čak se i razlike između ljudi smatraju prednostima. Mislite: Tko uopće želi biti isti? Dosadno!
Loša strana? Možda ste zanemarili druge odnose u svom životu kako biste provodili više vremena sa svojim novim partnerom - ponekad previše. Pretjerano blizak odnos sprječava održavanje vlastitog identiteta, a kod nekih ljudi potiče i suovisnost.
Dosada se može pojaviti ako shvatite da osim početnih osjećaja požude, nema zajedničkih interesa.
Onda, par mjeseci nakon početne ekstaze, kao da je netko naglo stisnuo kočnicu. Zaljubljenost je nestala, a vi ste prešli u fazu borbe za moć.
2. Faza borbe za moć
Ružičaste naočale postale su malo manje 'ružičaste' i puno jasnije. Iluzija da će romantična ljubav trajati zauvijek se raspršuje i zamjenjuje je ljutnja i razočaranje. Ovo je izazovno vrijeme za parove. Postoji pomak u fokusu s vaših sličnosti na vaše razlike.
Ponašanja koja su nekoć bila 'slatka' postala su mala smetnja. Ponekad ljudi pokušavaju promijeniti partnera u čovjeka koji je bio na početku ili čak nikad nije bio, već netko koga su stvorili u svojem umu.
Sve je više neslaganja i svađa, koji se mogu dogoditi i zbog različitosti u komuniciranju. U ovoj fazi ključna je jasnoća u komunikaciji jer će to odrediti može li veza opstati.
Neki parovi ne prežive ovu fazu i prekinu. Kako biste to spriječili, probajte prihvatiti i uvažiti razlike među vama. Naučite dijeliti moć, odustanite od svojih fantazija o stalnoj harmoniji i prepoznajte prednosti vašeg odnosa.
Također, postavite jasne granice i potaknite razumijevanje i jasnu komunikaciju s partnerom. Odnos tada postaje realan, a ne idealiziran.
Cilj ove faze je uspostaviti svoju autonomiju bez uništavanja ljubavne veze. Način na koji upravljate svojim razlikama i hirovima često oblikuje kako će se vaš odnos u budućnosti razvijati.
Odnos može postati bolji i razvijati se ako oba partnera mogu upravljati vlastitim osjećajima, imaju otvorenu i jasnu komunikaciju i želju za rješavanjem problema i nesuglasica.
3. Faza stabilnosti
Kada par prijeđe u ovu fazu, postoji veća svijest o ponašanju, razlikama i okidačima. Oba partnera su se smirili nakon faze borbe te su uspostavili uloge u vezi i svoju neovisnost, kao i odnos među njima.
Neslaganja su upravo to - neslaganja. Ne pretvaraju se nužno u rasprave. Ali ako se to dogodi, njima se može upravljati. Više je mira i ritma u odnosu s većim osjećajem opuštenosti. S partnerom postoji realna mogućnost za lijepu budućnost.
Međutim, opasnost u ovoj fazi je povećan rizik od dosade ili dosadne rutine. To može dovesti do apatije ili nevjere. Ljudi često počnu doživljavati partnera zdravo za gotovo i ne rade na vezi.
Neki se ljudi počnu udaljavati od partnera, ipak, paradoks je da je unatoč dosadi ili rutini veze, ona je sad mirna i sigurna.
Ljudi se mogu osjećati sigurno, smireno i opušteno, ali istovremeno se udaljavajući od partnera na zdrav način, bez osjećaja da je veza ugrožena.
Ako ste u stanju svladati i osjećati se ugodno tijekom perioda kad se ništa ne događa, onda će se odnos nastaviti razvijati. Ako ste oduševljeni i preferirate njihovo društvo čak i kada stvari nisu uzbudljive, tada postoji veća šansa da dopustite jedno drugome da rastete i razvijate se, a s vama da se razvija i vaš odnos.
4. Faza predanosti
Ova faza može trajati od jedne do deset godina. Vi i vaš partner možete donijeti jasne odluke za sebe i jedno za drugo. Prepoznajete oboje svoje mane i prihvaćate ih. Zajedno ste prevladali loša razdoblja veze i sad u dobroj fazi uživate i međusobno se prihvaćate i podržavate.
U vezi postoji ravnoteža između moći, slobode, ljubavi i pripadnosti. Naučiti prepoznati i prihvatiti faze ljubavi može pomoći i pojedincima i parovima da se bolje snalaze u neočekivanim zaokretima u vezi.
Razumijevanje i priprema za izazove koje odnosi donose mogu pomoći ljudima da identificiraju okidače i nauče biti proaktivni, a ne reaktivni, te raditi na njima umjesto da od svega odustanu. To će pomoći u stvaranju mosta među partnerima koji će ih uvijek povezivati, a ne mosta koji ih dijeli.
Komunikacija je ključna. Kako ćete komunicirati o svojim razlikama? Kako s njima upravljati? Možete li govoriti o svojim razlikama na način koji potiče zdrave komunikacijske strategije, razumijevanje i poštovanje vaših sličnosti i razlika?
Odnosi su ponekad izazovni i škakljivi. Ljudi su komplicirani. Ponekad malo više zajedničkog vremena može pomoći u određivanju vaše budućnosti. Kretanje kroz faze ljubavi nije linearan proces, piše YourTango. Na primjer, životna tranzicija (prazno gnijezdo, dijete) može vratiti par u fazu borbe za moć.
Ako je potrebno, posavjetujte se s terapeutom jer treća strana koja će vam pomoći u snalaženju u izazovima u vezi, bi mogla biti ključ za spašavanje odnosa.