Ako vam je hladno kad izađete na -5°C te nakon povratka kući još neko vrijeme osjećate da su vam ruke i noge promrzle, to je prirodno. No hladnoća u ekstremitetima ili zimica koju osjećate u cijelom tijelu može biti povezana s ozbiljnim zdravstvenim problemima. 

- Potraje li takvo stanje dulje vrijeme i ne uspijevate se utopliti ni nakon što ste neko vrijeme proveli pod dekom ili se istuširali naizmjence toplom i mlakom vodom da pokrenete cirkulaciju, to je svakako razlog za posjet liječniku - kaže dr. Jasna Feratović, liječnica opće medicine u Pregradi. 

- Inače dobro poznajem svoje pacijente, njihovo zdravlje i uvjete u kojima žive te ako se jave s takvim simptomima, lako mogu procijeniti je li riječ o nečemu zbog čega se treba zabrinuti, je li uzrok hladno vrijeme ili uvjeti u kojima žive. No svakako - ako zimica koju osjećate traje nekoliko dana i ne prolazi u toplini doma i nakon što ste se utoplili, dobro je posjetiti liječnika - kaže naša sugovornica. 

Većina problema može se detektirati vrlo jednostavno - iz krvne slike i rutinskim pregledom, a mogući uzroci zimice i kad vam zapravo ne bi trebalo biti zima su brojni, dodaje Feratović.

Istražite uzrok

- To može biti anemija, hipotireoza, problemi s cirkulacijom i mnogi drugi. U svakom slučaju, dobro je istražiti uzrok, što će pomoći da se definiraju rješenja - poručuje dr. Feratović. 

Postoje neki simptomi i znakovi koji mogu pomoći da sami pokušate odrediti o kojem je problemu riječ i okrenete se prirodnim lijekovima koji ponekad mogu biti vrlo učinkoviti. 

Simptomi

Na primjer, anemija se pojavljuje kada tijelo ne stvara dovoljno crvenih krvnih zrnaca koji su zaduženi da nose kisik kroz tijelo. Postoje različiti oblici anemije, a hladnoća je vrlo čest simptom. Uz to, mogli biste primijetiti kroničan umor, bljedilo kože i nepravilne otkucaje srca. U tom slučaju može pomoći terapija kupinovim vinom ili sokovima od borovnice. No ako simptomi potraju dulje, moguće je da je problem u apsorpciji željeza, pa svakako posjetite liječnika. 

Ako je uzrok zimice hipotireoza, riječ je o poremećaju regulacije metabolizma, odnosno u tome da štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona ili vaše tijelo ne može učinkovito obraditi taj hormon. 

Uz hladnoću može doći do prorjeđivanja kose te suhoće i prhutanja kože. U pravilu također ćete osjećati kroničan umor, a moguće su i neredovite menstruacije, zatvor i pojačano debljanje te je dobro javiti se liječniku čim se pojave ozbiljniji simptomi. 

Hladnoća u udovima

Kada osjećate hladnoću u ekstremitetima - obično je riječ o nogama te prstima na rukama - to može biti povezano s poremećajem krvnih žila. Zbog zakrčenja žila smanjuje se protok krvi kroz dijelove tijela koji su najudaljeniji od srca, pa u tim dijelovima tijela nema dovoljno hrane za stanice. 

Problem može biti u zgrušnjavanju krvi, arterosklerozi, odnosno sužavanju krvnih žila zbog nakupljanja masnoća na njihovim stijenkama. To može biti i Raynaudova bolest, koja podrazumijeva grčevito sužavanje arterija na prstima ruku i nogu. Osim osjećaja hladnoće, kod problema s krvnim žilama mogu se pojaviti i bljedilo ili plava boja u ekstremitetima (što je znak nedostatne prokrvljenosti dijela tijela), zatim trnci i lupanje, odnosno gubitak osjeta u rukama i nogama. 

Od dijabetesa do anoreksije

To često prati znojenje i hladna koža. Ponekad mogu koristiti tople kupke i masaža nogu, no ako problem potraje dulje vrijeme, otiđite liječniku. Ovi su simptomi česti i kod dijabetesa kod kojeg su vrlo učestali i problemi sa zdravljem krvnih žila. No hladnoća može biti i jedan od simptoma dijabetičke nefropatije, oštećenja bubrega koje se s vremenom može pojaviti kod dijabetičara. Upravo je u tom slučaju osjećaj stalne hladnoće jedan od glavnih simptoma. Uz to, mogu se pojaviti mučnina i povraćanje, svrbež, gubitak apetita, kratkoća daha, a ako se ne dođe do liječnika dovoljno brzo, i zbunjenost pacijenta te otekline na licu, nogama i rukama. 

Osjećaj hladnoće ili zimice u cijelom tijelu vrlo je čest u slučaju osoba s anoreksijom, pa i nekim drugim poremećajima prehrane. Osobe s anoreksijom mogu ekstremno smršavjeti, što tijelu ne ostavlja nimalo goriva iz kojega bi se mogle hraniti stanice. Ako stalno razmišljate o težini, nedavno ste u kratkom roku izgubili više od 15 posto svoje težine i izgubili ste menstruaciju na dulje od tri mjeseca, to može pratiti osjećaj hladnoće. Naravno, u tom slučaju to nije jedini problem zbog kojega se treba za pomoć obratiti liječniku, a roditeljima, može biti znak za uzbunu.