Zbog podivljalih hormona sudbina gotovo svakog tinejdžera je neposlušna kosa. Odjedanput postaje masna i/ili suha, nijedna frizura više nije dobra, a sve “muke po frizuri” će prestati, uvjerene su tinejdžerice, ako se oboje u “fatalne” plavuše. No sve probleme zapravo mogu riješiti pravilnom njegom i frizurom.
Za one koji su hiperaktivni idealan je izbor frizure koja se lako održava te za koju ne treba puno preparata i “alata”. Izbor frizera najčešće je slojevito ošišana kosa jer najvažnije je - biti dobro ošišan. Zlatno pravilo je nježan tretman prema kosi, osobito dok je mokra, jer tad je podložnija oštećenjima i lomljenju. Kakvim je šamponima prati, ovisi (i) o aktivnosti lojnih žlijezda.Suhu kosu treba prati rjeđe, ponekad je dovoljno i jedanput na tjedan. Masna tinejdžerima zadaje više problema jer je znaju prati svaki dan. No tad ne valja odabrati šampon za masnu kosu jer može biti “pregrub” nego blagi.
Da ne bi bilo suza nakon što kosa počne opadati, izgori i pojavi se crvenilo, eksperimentiranje bojom kojem su tinejdžerice sklone najbolje je izbjegavati.

>> Masna kosa, baš kao i akne, nerijetko su samo privremeno “stanje” tijekom puberteta. Kosa tad ne smije padati preko lica i dodatno začepljavati već začepljene pore.
>> I tinejdžere mogu mučiti prhut, “rascvjetali” vrhovi, lomljivost kose, čak i alopecija (ćelavost). I protiv njih treba se boriti ovisno o problemu - šamponima, pravilnim sušenjem, a ako je potrebno, i lijekovima.
>> Tjeme i kosu ne treba šokirati “maltretirajući” ih prehladnom ili prevrućom vodom. Dodatnu njegu valja pružiti masažom tjemena uljem bogatim vitaminom E koje stimulira cirkulaciju te četkanjem prije spavanja.
>> Bez obzira na to je li masna ili suha, ravna ili kovrčava, duga ili kratka, za sve tinejdžere vrijede ista pravila - pravi šampon i njega bez “teroriziranja” kose repom ili gelom jer znoj i izloženost vremenskim neprilikama štete.