Preporuka je djetetu osigurati 4 do 5 obroka koji su sastavljeni od zdravih namirnica. Za školu im spakirajte zdrave grickalice i potičite da imaju bocu s vodom, savjetuje nutricionistica Ivana šimić
Vidi originalni članak
Uravnotežen jutarnji obrok je 'gorivo' koje omogućuje školarcima da krenu u dan na najbolji mogući način. Taj obrok im treba osigurati dovoljno energije i sve potrebne hranjive tvari za bolju koncentraciju i pamćenje, kao i energiju za tjelesnu aktivnost i igru, ističe dipl. ing. Ivana Šimić, nutricionistica iz Službe za promicanje zdravlja Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, čiji su stručnjaci u sklopu projekta Živjeti zdravo sudjelovali u definiranju Nacionalni smjernica za prehranu učenika u osnovnim školama. Upozorava da istraživanja provedena među djecom pokazuju da oko trećine učenika u dobi od 8 godina ne doručkuje svakodnevno.