U Hrvatskoj 400 žena na godinu oboli od invazivnog raka vrata maternice, a kad se pribroje mlađe žene koje obole od početnog raka vrata maternice, više je od 2000 oboljelih žena, kaže dr. Damir Eljuga, predsjednik Hrvatske lige protiv raka.

- Zato Liga protiv raka ima tri cilja. Prvi cilj je obrazovati tinejdžere da je HPV jedan od glavnih čimbenika u nastanku raka vrata maternice pa je odgovorno spolno ponašanje vrlo važno, a na ginekološki pregled mora se ići nakon prvoga spolnog odnosa. Drugi cilj je cijepljenje protiv HPV-a između devete i 26. godine, a treći cilj je redoviti Papa-test, odnosno jedanput na godinu. No samo 20 posto žena redovito ide na preglede. Velika većina su nemarne žene, a upravo zbog toga imamo visoke stope oboljelih - čak 120 žena na godinu umre. Zato će Vlada RH organizirati besplatne preglede za žene između 25. i 64. - kaže dr. Eljuga. Također, svi seksualno aktivni ljudi trebali bi se jedanput na godinu testirati na spolno prenosive bolesti. Testiranje je osobito važno ako je riječ o nezaštićenim spolnim odnosima.

Danas se spolne bolesti lako liječe antibioticima, no neliječenje može izazvati zdravstvene probleme poput neplodnosti. I muškarci bi trebali barem svaka četiri tjedna sami pregledavati testise te pripaziti na pojavu oteklina i kvržica. Od raka testisa najviše obolijevaju mlađi muškarci, no ako se otkrije na vrijeme, izlječiv je u 95 posto slučajeva.

Pripazite na zube 

Svakih 12 mjeseci preporučuje se i pregled zubi jer loša dentalna higijena ne utječe samo na zube nego može izazvati i infekcije u organizmu.

KRVNI TLAK

• Koliko često: Svake dvije godine. 
• Važnost: Budući da visoki krvni tlak nema simptoma i u 95 posto slučajeva ne može mu se otkriti uzrok, ranim otkrivanjem mogu se spriječiti moždani udari, srčane bolesti i otkazivanje srca, ali i oštećenja bubrega te očiju. Ako je krvni tlak povišen, liječnik će odrediti terapiju, a treba pripaziti i na prehranu te redovito vježbati. 

RAK KOŽE

• Koliko često: Svake godine. 
• Važnost: Od melanoma najviše obolijevaju ljudi između 25. i 29. godine. Ako se rano otkrije, izlječiv je u 95% slučajeva. Barem 15 minuta na mjesec pregledajte ruke, noge, lice, leđa, vrat i ramena, a svake promjene prijavite liječniku.

TEŽINA 

• Koliko često: Svake dvije god.
• Važnost: Redovito mjerenje indeksa tjelesne mase (omjer težine i visine) smanjuje rizik od bolesti poput dijabetesa tipa dva, srčanih bolesti, povišenoga krvnog tlaka i osteoporoze. Za mlade ljude idealan indeks tjelesne mase iznosi 20-25. 

KOLESTEROL

• Koliko često: Svake dvije-pet godina.
• Važnost: Visoka razina kolesterola i/ili glukoze pridonosi riziku od srčanih bolesti i dijabetesa tipa dva. No osobito se u kasnim 30-ima pokazuju posljedice nezdrave prehrane. Ako imate višak kilograma, policistične jajnike ili srčane bolesti u obitelji, trebali biste češće kontrolirati kolesterol i šećer u krvi.

Tihi ubojice

Sistematske preglede koje ste obavljali u 20-ima i 30-ima jako je važno redovito obavljati i u 40-ima. No jedanput između 45. i 49. godine preporučuje se temeljiti pregled onima koji imaju povećan rizik od bolesti poput dijabetesa tipa dva ili srčanih bolesti - jer i muškarci i žene u tom razdoblju imaju barem jedan rizični faktor. Iako ste možda bili zdravi, čim navršite 50 godina, redoviti preventivni pregledi postaju još važniji. Uz redovite preglede iz prijašnjih godina posebna pozornost na svakom sistematskom pregledu pridaje se otkrivanju dijabetesa, visokoga krvnog tlaka i kolesterola jer izazivaju srčane bolesti, a one su u starijoj dobi najveći ubojica.

Žene bi i dalje redovito trebale ići na pregled grudi te ginekologu, a muškarci bi - bez obzira na izostanak tegoba tijekom mokrenja, svake godine trebali ići na urološke preglede. 

40+

Ne zanemarujte zdravlje! Uz šećer redovito pregledavajte grudi, prostatu i oči.

PREGLED GRUDI

• Koliko često: Jedanput u dvije godine. 
• Važnost: Žene bi trebale redovito ići na mamografski pregled kako bi rano otkrile rak dojki. Ako ga je imao netko u obitelji, trebali bi ići na pregled svake godine. Također, trebale bi pripaziti na bilo kakve promjene na grudima.

PREGLED OČIJU

• Koliko često: Jedanput svake dvije godine. 
• Važnost: Pregled očiju u 40-ima važan je ne samo zbog kvalitete vida nego i jer se na vrijeme može otkriti glaukom. Važno ga je kontrolirati jer može izazvati sljepoću. Imate li dijabetes ili visoki tlak, kontrolirajte vid i češće. 

RAK PROSTATE

• Koliko često: Prema potrebi. 
• Važnost: Primijetite li da učestalo mokrite po noći, da vas boli ili peče tijekom mokrenja ili imate krvi u urinu, otiđite na pregled jer je možda riječ o raku prostate. Otkrije li se na vrijeme, rak se može izliječiti u čak 98 posto slučajeva. 

ŠEĆER U KRVI

• Koliko često: Jedanput u tri godine.
• Važnost: Ljudima u 40-ima osobito prijeti opasnost od dijabetesa tipa dva. Zato bi redovito trebali mjeriti razinu glukoze u krvi. Ljudi prekomjerne težine trebali bi je provjeravati i češće jer spadaju u ugroženije skupine.

50+

Već u 50-ima tijelo se postupno “troši”, pa je povećan rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, ali i osteoporoze. Treba paziti na zdravlje kostiju, rak debelog crijeva, ali i sluh te vid.

PREGLED KOSTI

• Koliko često: Jedanput svakih pet godina. 
• Važnost: Pregledom gustoće kostiju mjeri se snaga te se može otkriti osteoporoza, tj. povećana mogućnost loma kostiju. Poželjno je da žene pregled obave prije menopauze ili prije ako spadaju u rizičnije skupine.

RAK CRIJEVA

• Koliko često: Jedanput u pet godina. 
• Važnost: Rak se razvija iz dobroćudnih stanica polipa na debelom crijevu, pa ih je važno na vrijeme ukloniti. No postoje li simptomi da nešto nije u redu s crijevom, preporučuje se kolonoskopija, kojom se vide promjene u crijevu.

ŠTITNJAČA

• Koliko često: Jedanput svakih pet godina. 
• Važnost: Redovita kontrola hormona štitnjače važna je jer utječe na rad metabolizma, a starenjem se lučenje hormona može poremetiti, što može izazvati brojne zdravstvene probleme. Osobito bi na štitnjaču trebale paziti žene.

SLUH I VID

• Koliko često: Jedanput u tri godine. 
• Važnost: Kako se približavate 60-ima, preporučuju se pregledi sluha jer u tim godinama gotovo 30% ljudi počinje gubiti sluh. Budući da se vid s godinama pogoršava, preporučuje se pregled svake dvije godine.