To je to što me zanima!

Šest vježbi za top formu do ljeta

Za održavanje forme dovoljna su 2 do 3 treninga tjedno s fokusom na cijelo tijelo i kombinacijom kardio aktivnosti, a oni koji žele smršavjeti trebali bi kombinirati trening jakosti s kardio treningom
Vidi originalni članak

Biti fit do ljeta cilj je kojemu većina nas teži. Ako želite održati formu, smršavjeti ili povećati mišićnu masu, odvojite barem nekoliko minuta svakodnevno kako biste se pokrenuli i stvorili naviku vježbanja. Fitness trener Borna Butijer pokazao je i objasnio šest vježbi koje možete vrlo jednostavno napraviti kod kuće, a za njih vam je dovoljno oko 15-ak minuta dnevno. Vremena za postizanje ljetne forme je još uvijek dovoljno, međutim, trebate krenuti što prije.

Ovaj sadržaj dostupan je samo 24sata PLUS+ korisnicima na portalu

Neometano uživanje u 24sata sadržaju i brojne pogodnosti dostupne su na originalnom članku.
Idi na 24sata

Komentari 0

Komentiraj...
Vidi sve komentare