Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Online sastanci: Odjenite se udobno, ali kao da ste na poslu
Stres u kakvom je većina ljudi sad u vrijeme izolacije može uništiti i najbolji odnos, a inače smireni ljudi u ovim napetim vremenima mogu 'poludjeti' na svaku sitnicu.
Izbjegavajte zato ako ikako možete donošenje bilo kakvih velikih odluka - osim naravno ako vas partner tjelesno ili emocionalno zlostavlja, onda je odluka da potražite stručnu pomoć i da odete uvijek poželjna, rekla je za Daily Mail seksologinja Tracey Cox koja savjetuje da odnos pokušate popraviti prije nego skroz od njega odustanete.
Evo što sve savjetuje:
- Stvorite malo vremena za sebe. Krenite sami u šetnju. Stavite slušalice. Sklonite se od partnera i čitajte knjigu. Napravite sve što možete kako biste se smirili - nemojte donositi teške odluke dok ste ljuti.
- Neki su u izolaciji sa partnerom i sa djecom a u tim se uvjetima posebno naglašava i svaka razlika u stilu roditeljstva. Zapamtite da stvari neće uvijek biti takve.
- Zapišite što vas muči. Budite konkretni o onome što mislite da je nerješivo. Razmislite da nekom nepoznatom kažete da ćete sa partnerom prekinuti zbog toga i toga, bi li on to smatrao trivijalnim ili bi vam rekao da odete?
- Nabrojite sve što volite kod svog partnera. Dobro je podsjetiti se. Zapamtite, vjerojatno ni vi niste pokazali svoju najbolju stranu od kad ste u izolaciji.
- Ne brinite ako se seksate manje nego inače. Kad ste skupa 24 sata u danu brzo nestane želja za partnerom jer prevelika povezanost neće stvoriti želju. 'Pauzirani' seksualni život ne znači da ste s pogrešnom osobom.
- Pričajte s prijateljima. Ohrabrite partnera da ode van vježbati i nazovite pouzdanog prijatelja koji vas oboje dobro poznaje.
- Ako možete odgoditi prekid, učinite to. Stvari su dovoljno stresne i bez toga. 'Raščistite zrak što je više moguće i ostavite probleme sa strane dok ovo ne završi.
- Ako ipak morate prekinuti sada, ponovno utvrdite svoje razloge i jasno ih objasnite. Nemojte biti previše emotivni i nemojte kriviti partnera, samo navedite stvari kakve jesu.
- Recite partneru da trebate ozbiljno razgovarati o vezi. Dajte mu priliku da argumentira svoju stranu. Čak i ako ste oboje imali 100 argumenata u posljednja tri tjedna zašto ostati ili otići, ,drugačije je kad znate da zadnji put vodite takav razgovor.
- Razmislite o online terapiji. Mnogo savjetnika i terapeuta nude terapiju putem Zoom-a ili Skype-a, a čak i ako ste uvjereni da je veza gotova vrijedi pokušati..
- Mnogo je lakše prekinuti ako ste oboje dali sve od sebe da riješite stvari.
- Budite taktični ali iskreni. Davanje lažne nade neće pomoći partneru da vas preboli. Recite: "Stvarno mi je žao, ali mislim da je to za mene bolje", a ne "Tko zna što će se dogoditi u budućnosti".
- Ako možete uselite se s drugim članovima obitelji ili s prijateljima ili se dogovorite za odvojena područja unutar vašeg vlastitog doma.
- Ne zamarajte sa svojim problemima prijatelje, obitelj ili poznanike na društvenim mrežama.
- Budite obzirni. Jednom ste se voljeli. Pokušajte se sjetiti svih razloga zašto biste trebali imati više strpljenja i biti što ljubazniji.
- Sjetite se da nije uvijek riječ o o vama. Ako vam prijatelji ne pružaju podršku kao inače, to je zato što se svi bore sa svojim problemima.
Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Začini u vrtu: Kako ih posaditi, održavati i koristiti u jelima...
POGLEDAJTE VIDEO: #ZAJEDNO24SATA sa glumicom Barbarom Rocco: