Nikada nije kasno za početi trenirati, rekla je Laura Heikkila (55), fitness influencerica koja nije bila zainteresirana za vježbanje dok je bila mlađa, ali nakon što je ušla u menopauzu, shvatila je da joj treba promjena.
POGLEDAJTE VIDEO:
Tijekom svojih 20-ih nikada nije razmišljala o dijeti, priznajući da je bila pomalo 'ovisnica o brzoj hrani'. Nakon što je dobila kćer u dobi od 35 godina, shvatila je da treba promijeniti karijeru. Napustila je posao kako bi postala osobna trenerica.
Nakon što je ušla u menopauzu, shvatila je koliko je ženama teže osjećati se seksi kako stare.
- Ženama je to mnogo teže nego muškarcima. Muškarci se s godinama smatraju sve seksepilnijima - kaže Laura kojoj se također nije sviđalo kako je izgledala kada je ušla u menopauzu.
Kako bi dokumentirala svoje fitness putovanje i pomogla drugim ženama, napravila je Instagram stranicu pod nazivom 'So This Is 50', koja sada ima više od 100.000 pratitelja. Laura je ponosna na promjene koje je napravila kao i na to koliko je daleko stigla.
Laura se osvrnula na svoje putovanje, ponosna na to koliko je daleko stigla i na promjene koje je učinila na bolje.
- Dižem utege, i zapravo dižem jako teške stvari - rekla je Laura koja drugima pomaže u sastavljanju treninga kao i obroka. Naglasila je važnost vježbanja kada je u pitanju menopauza i držanje simptoma pod kontrolom.
- Imate puno više energije što je problem za mnoge žene kada ostare -objasnila je, a piše The Sun.