Pravilan izbor namirnica je moguće postići uz malo truda, pažnje i znatiželje. Iako je strah od nepoznatog prirodan ljudski strah, kada je riječ o onome što svaki dan jedemo tu strahu mjesta nema
Vidi originalni članak
Pravilna, zdrava prehrana je važan segment života jer je hrana naša svakodnevna potreba i zbog toga je izuzetno važno ono što unosimo u organizam. Hrana je i lijek i tijelo treba opskrbiti svim hranjivim tvarima koje će mu omogućiti nesmetan razvoj, rast i održavanje njegove normalne funkcije. Zbog ubrzanog načina života koji vodimo ne stignemo razmišljati o tome kako se ono što jedemo odražava na naše zdravlje. Kvaliteta hrane neminovno utječe na kvalitetu života, zato izborom namirnica možete imati koristi jednako kao i štete, posebno ako dugoročno konzumirate određeni način prehrane.