Odoljen (Valeriana officinalis) najpoznatije je biljno sredstvo za smirenje. Odoljen je vrlo važan biljni lijek uz koji se lakše mogu prebroditi stres, strah, uznemirenost i tuga. Uporaba odoljena preporučljiva je i kod infekcija. Odoljen pomaže djeci kod spavanja i poteškoća s koncentracijom, kod nemira, jutarnjih želučanih bolova i glavobolja koje nemaju organskog uzroka.
POGLEDAJTE VIDEO:
Kliničkim istraživanjima provedenim na približno 12.000 bolesnika koji su imali poteškoća sa spavanjem potvrđeno je praktično djelovanje odoljena. I brojna druga istraživanja pokazala su smirujuće i antispazmatsko djelovanje odoljena kojeg bi se moglo koristiti i za snižavanje krvnog tlaka.
Odoljen raste na vlažnim livadama, obalama rijeka i krčevinama, od nizina do planinskog pojasa. Vrlo je lijepa ukrasna biljka za prirodni vrt, a cvjetovi ugodna mirisa privlače pčele i ostale kukce. U jesen se skuplja korijen s pobočnim ograncima i podzemnim izbojcima. Svježe ubrano korijenje gotovo je bez mirisa. Tipičan, neugodan miris razvija se tek tijekom sušenja. Čak ni kod dugotrajne primjene odoljen ne stvara ovisnost. Ako se prekorači propisana doza, može utjecati na radnu učinkovitost ili vožnju automobilom. Ne upotrebljava se u trudnoći i tijekom dojenja, a djeci se smije davati samo kraće vrijeme i to u dogovoru s liječnikom. Ne smije se uzimati s drugim lijekovima za smirenje.
Čaj od odoljena
Korijen odoljena (jednu do dvije žličice) prelijte šalicom vruće vode i ostavite da odstoji deset minuta. Popijte dvije, tri šalice na dan. Osobito se preporučuje prije spavanja. Za djecu je dovoljno pola te količine. Da bi se pokazalo njegovo djelovanje, čaj treba piti tijekom duljeg vremena. Kod djece je dovoljan već i jedan tjedan.
Čajna mješavina za smirenje
Pomiješajte 20 g korijena odoljena, 20 g češera hmelja, 20 g listova matičnjaka, 20 g cvjetova lavande, 20 g cvjetova kamilice. Pri pripremi čaja dvije žličice mješavine prelijte sa 250 ml vruće vode i ostavite da odstoji deset minuta. Procijedite pa, prema želji, zasladite medom. Piju se dvije šalice na dan, ujutro i navečer. Najbolje tri do četiri tjedna.
Čaj protiv bolne mjesečnice
Pomiješajte 40 g korijena odoljena, 30 g cvjetova kamilice i 30 g listova paprene metvice. Pri pripremi čaja dvije žličice mješavine prelijte sa 250 ml vruće vode i ostavite da odstoji deset minuta. Procijedite i pijte nezaslađeno. Piju se tri šalice na dan.
Kupka od odoljena
Osušeni korijen odoljena (100 g) prelijte s pola litre vruće vode i ostavite da pokriveno stoji 15 do 20 minuta na vrućoj ploči. Dodajte kupki prije spavanja. Za liječenje gihta ili kamenca u mjehuru ponavljajte tijekom tjedan dana. Kod liječenja kamenca kombinirajte s oblozima.
Pripravak od odoljena i komorača
Pripremite 2 g praha korijena odoljena i 2 g koromača. Prelijte šalicom vode i kuhajte na laganoj vatri pet minuta. Zasladite medom. Pijte ujutro i navečer kod začepljenosti pluća sluzi. Ako se umjesto u vodi kuha u vinu, pripravak potiče mokrenje te djeluje protiv žučnih tegoba i žučnih kamenaca.
Tinktura od odoljena
Prelijte 50 g svježe osušenoga korijena odoljena sa 100 ml 70-postotnog alkohola i ostavite da odstoji deset dana na toplome mjestu (na 25 do 30 stupnjeva). Procijedite u tamnu bočicu. Uzimajte 15 do 20 kapljica na kocki šećera ili u pola čaše vode prije spavanja.
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM: