Kruške snižavaju kolesterol, cikla se jede sirova, a zbog visoke razine vitamina C bundeva jača imunitet i potiče proizvodnju kolagena, zbog čega je odlična za kožu
Vidi originalni članak
Voće i povrće uvijek imaju bolji okus kad na vrhuncu svoje sezone sazru na suncu. Zato je rujan jedan od najboljih mjeseci, ne samo za zdravu prehranu nego i za pripremu fine zimnice.