Joga je jedan od najboljih načina da se opustite nakon stresnog dana. Korisna je za mentalno i fizičko zdravlje tijela. Poze ove drevne vještine potječu vaše tijelo da se opusti i poveže s umom
Vidi originalni članak
Joga je izvrstan izbor za vježbanje na ljetnim vrućinama. Različite poze možete izvoditi u bilo koje doba dana, kod kuće, pa čak i na poslu. Uz brojne prednosti joge, mnoga istraživanja pokazuju kako je to jedan od najboljih načina da se riješite stresa i anksioznosti. Osim samih poza, u jogi su posebno važne i vježbe disanja koje su ključne u opuštanju tijela i smirivanju uma.