Hrvatima ne cvjetaju ruže kad je u pitanju balansiranje privatnog i poslovnog života, pokazalo je istraživanje portala MojPosao.
Stres je krivac za neravnotežu posla i privatnog života te više od polovice ispitanika (60 posto) navodi da poslovne obveze jako utječu na njihov privatni život. Trećina tvrdi da poslovne obveze malo utječu na njihov privatni život, dok svega osam posto smatra da poslovne obveze ne ostavljaju traga u privatnom dijelu.
Dok je stres najveći krivac za neravnotežu između posla i obiteljskog života, posao u većoj mjeri utječe na privatni život žena nego muškaraca. Tek je sedam posto radnica izjavilo da im poslovne obveze ne utječu na život, dok je isto izjavilo 14 posto radnika. Slobodno vrijeme više “pati” kod zaposlenih u privatnim tvrtkama - 71 posto zaposlenih kod privatnika u pretežno domaćem vlasništvu navodi da im posao jako utječe na privatan život, dok je isto izjavilo 56 posto zaposlenih u privatnoj tvrtki u stranom vlasništvu.
Utjecaj posla na privatni život najčešće se manifestira nedostatkom energije potrebne za sve obveze (70 posto) i nedostatkom vremena za sebe (64 posto). Ujedno, 58 posto ispitanika ističe da zbog posla nemaju dovoljno vremena za druženje s prijateljima, dok ih je polovica frustrirana jer ne mogu uskladiti obveze iz dvaju svjetova.
Ispitanici u najmanjoj mjeri navode da im posao negativno utječe na vrijeme koje provode s djecom i da zbog neravnoteže imaju osjećaj manje vrijednosti. Dvije trećine sudionika istraživanja smatra kako bi se ravnoteža poslovnog i privatnog života pozitivno odrazila i na produktivnost na poslu, dok ih petina smatra da zbog neravnoteže pati samo privatni život.
Kao “krivce” otežanog usklađivanja poslovnog i privatnog života ispitanici najčešće navode stres, opterećenost poslom i kad ne rade te broj sati provedenih na radnome mjestu. Iako su svjesni svojeg izvora stresa i nezadovoljstva, rezultati ankete su pokazali kako trećina ispitanika ništa ne poduzima po tom pitanju.
Na pitanje što su morali dodatno poduzeti kako bi uskladili posao i privatne obveze, gotovo trećina ljudi kaže da su angažirali svoje roditelje da im pomažu u kućanstvu, dok ih je 24 posto dogovorilo s poslodavcem da im povremeno izađe u susret. Petina ispitanika dogovori se s kolegom da ih povremeno zamijeni, dok ih 29 posto ne čini ništa.
Bez obzira na to što im privatni i poslovni život nisu u ravnoteži, 61 posto ispitanika kaže kako ima mogućnost otići s posla ako se radi o hitnom slučaju.
Uskladite dvije strane života
- Plan Odredite jedan dan u tjednu za hobi ili druženje s obitelji. Potom sastavite plan prema kojem ćete odraditi najvažnije tekuće zadatke kako taj dan ne biste ‘zapeli’ na poslu.
- Mali koraci Tjedan dana analizirajte kako trošite vrijeme na poslu. Koliko radite na važnim zadacima, a koliko na nevažnima? Eliminirajte sve što vam oduzima dragocjeno vrijeme.
- Analiza Zbog premalo sna i preskakanja obroka bit ćete još umorniji te teže uspostavljati ravnotežu između posla i privatnog života.
Riješite ovaj test i otkrijte je li pravo vrijeme za promjenu:
Znak za uzbunu Crveno polje otkriva da je vrijeme za promjene kako biste opet vratili zadovoljstvo u obje strane života.