Za lijepu kosu potrebn jae prije svega zdrava i pravilna ishrana kako biste osigurali dovoljno vitamina i minerala za rast. Pritom treba paziti i na materijale pri odabiru posteljine te izbjegavati previše preparata i uređaja koji griju i uništavaju vlasi. Ipak, u posljednje vrijeme sve se više govori o masaži vlasišta kao jednoj od metoda poticanja rasta te obnove kose. Postoje profesionalni masažeri koji podsjećaju na četke, no masažu vlasišta možete napraviti i prstima.
POGLEDAJTE VIDEO: Djevojka s dugom kosom
Preporuka je da dva puta tjedno, prije pranja kose, na tjeme nanesete neko prirodno ulje koje će potaknuti rast. Ulje ružmarina, ricinusa, jojobe, badema ili indijsko amla ulje. Možete kombinirati i dvije vrste ulja.
Prvo dobro počešljajte kosu. U nanošenju ulja na tjeme može vam pomoći kist za bojenje kose. Nanesite ulje na cijelo tjeme i lagano ga masirajte od 6 do 10 minuta. Na dužinu nanesite neko hranjivo ulje poput arganova. Kosu stavite u kopču i pustite da sve stoji od sat do dva. Nakon toga dobro operite kosu. Šamponirajte tjeme dvaput, dobro operite kosu i nanesite regenerator. Kap ulja dodajte i na vrhove prije ili nakon sušenja kose.
Što se tiče frizura, izbjegavajte visoki rep i punđu jer na dulje staze može uzrokovati jače ispadanje nego inače. Birajte kopče koje će lagano maknuti kosu s lica.