Nithun Puvirajasingan (25) iz Harrowa u Londonu, težio je 142 kilograma i trošio 220 kuna dnevno na dostavu i brzu hranu. Dnevno je znao pojesti čak 6000 kalorija do trenutka u prosincu 2021. godine kad je odlučio prekinuti svoju lošu naviku naručivanja i jedenja brze hrane.
POGLEDAJTE VIDEO: Smršavila je 38 kila prije vjenčanja
Student je dokumentirao sve što je prošao kako bi izgubio suvišne kilograme te je pokazao svoju epsku transformaciju iz XXXL veličine u XS.
- Prije sam bio fit i igrao sam ragbi, išao u teretanu, sve do lockdowna 2020. godine - ispričao je.
- Potpuno sam se prestao baviti sobom, osjećao sam se izgubljeno i okrenuo sam se hrani koja mi je služila kao svojevrsna utjeha. Još uvijek ne mogu vjerovati da sam dopustio da moja prehrana toliko izmakne kontroli - objasnio je.
Nithun je rekao da je koristio hranu kao 'bijeg od stvarnosti' i da je svakodnevno jeo dostavu iz fast food restorana.
Trošio je otprilike 220 kuna (25 funti) dnevno na brzu hranu koju bi uvijek popratio gaziranim pićem.
- Radio sam u obiteljskoj trgovini okružen hranom - rekao je.
- Moj doručak je obično bio dizano tijesto s kobasicama iz mikrovalne nakon čega je slijedila neka vrsta slatke pločice - rekao je.
@npuvi96 Its not the same as it was #weightloss #fyp #progress #gym #trending #transformation #explorepage #weightlosstransformation #transformationchallenge ♬ As It Was - Harry Styles
- Onda bih naručio veliki burger s filetom, pileći odrezak i ekstra 5 krilaca sa strane iz KFC-a za ručak.
- Za večeru bih naručio singapursku prženu rižu, pržena svinjska rebarca, pileća krilca i ljutu i kiselu juhu iz kineskog restorana za van, a zatim pojeo Pot rezance i odrezak - naveo je svoj dnevni jelovnik.
- Iako bi mi bilo muka od onoga što sam pojeo, ipak bih pojeo oko 500 do 600 grama riže s domaćim curryjem kad bih došao kući - dodao je.
Nakon 20 mjeseci, Nithun je odlučio da je dosta, napravio teretanu u svojoj garaži i odbacio nezdravu hranu.
- Davio sam se u hrani i to je uzimalo danak. Odbio sam nalaziti se s prijateljima jer sam se sramio i mrzio sam sebe. Moja razina šećera u krvi bila je visoka i osjećao sam se bolesno. Sjećam se da sam pomislio: 'Moram promijeniti stil života prije nego što bude prekasno' - ispričao je za britanski Daily Mail.
- Čak mi je i razgovor telefonom bio težak jer sam se osjećao jako loše - dodao je.
Nithun se prisjeća da mu je prvih nekoliko treninga bilo teško, ali je bio odlučan u tome da izgubi težinu.
Do siječnja 2022. pao je na 72 kilograma.
- Vježbao sam četiri do pet puta tjedno. Bio sam vraški slab, ali nisam odustajao - objasnio je.
Sada ima 70 kilograma i ne može biti sretniji.
- Gradim mišiće i želim postati jači. Moj život je sada toliko drugačiji, sretan sam. Ljudi misle da sam tašt jer se ne mogu prestati gledati, ali to je zato što sam još uvijek u potpunom šoku. Tako sam ponosan na sebe i želim pomoći drugim ljudima s prekomjernom težinom - objasnio je.
Rekao je da je lako pasti u mračnu rupu depresije i koristiti hranu kao mehanizam za suočavanje.
- Želim puno sreće svim muškarcima i ženama koji prolaze kroz ovo. Ali ako ja mogu promijeniti svoj stil života onda to može svatko - zaključio je.