Proljetno čišćenje ne odnosi se samo na vaše kućanstvo već i na vaše tijelo i um. I znanost se slaže. Dubinsko čišćenje prostora oko vas može pozitivno utjecati na vaše psihičko stanje, možete se preporoditi.
Ima nešto u tome što počinjemo raditi veliko čišćenje u proljeće, dok vani cvjetaju novi pupoljci i priroda vrišti, piše CNN.
Jeste li upoznati s metodom 'KonMari'?
Marie Kondo popularizirala je prednosti organiziranja i pospremanja vašeg doma svojom bestseller knjigom 'The Life-Changing Magic od Tidying Up'.
Njena metoda nazvana je 'KonMari', prema kojoj se prilikom pospremanja za svaku stvar zapitate 'je li ovo uspomena na nešto i veseli li me'. Ako je odgovor 'ne', tu stvar bacate.
- Tako u fizičkom svijetu stvaramo obrazac razmišljanja ili jednostavnije rečeno - ako radiš nered oko sebe, nered je zapravo u tebi - kazala je Regina Leeds, autorica hvaljene knjige 'One Year To an Organized Life'.
Povećava se osjećaj samopoštovanja
Kada se riješimo nereda oko sebe, to će podići naše samopoštovanje i usmjeriti nam energiju na promjene gdje ćemo biti optimističniji u pogledu na život.
Odobreno od strane psihologa
Ne treba biti profesionalac u organiziranju prostora oko sebe ili školovan u feng shuiju da bi se shvatila prednost čišćenja nereda oko sebe. I psiholozi se slažu da ljudi stvaranjem fizičkog nereda oko sebe zapravo prikrivaju vlastite probleme.
Napominju kako je skladištenje potpuno drugačija razina 'poremećaja'.
- Živimo u kulturi koja pribavlja pa postoje neki od nas koji čeznu za spokojem koji može doći s manje nereda - poručuje Michael Tompkins, licencirani psiholog i stručnjak za kognitivnu terapiju u San Franciscu.
Stvaranje kontinuiteta
Tolerancija prema neredu varira od osobe do osobe, neke može smetati hrpa prljavog rublja u kutu sobe, neki s tom hrpom mogu živjeti tjednima i ne živcirati se.
Stvaranje navike čišćenja u određeno vrijeme psihički je lakše podnijeti jer si tako niste dopustili da se nakupi, jer kada se smeće nakupi, teže se pokrenuti i počistiti ga.
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM: