Svaka žena želi se osjećati lijepo i poželjno, ali prvenstveno ugodno u svojoj koži. Među najvažnijim elementima koji jamče uspjeh i sreću svakako je samopouzdanje i sigurnost u sebe. Podizanje samopouzdanja ne događa se preko noći, a pomaže mu mnogo faktora poput tjelovježbe, pravilnog načina prehrane, aktivnog društvenog života, profesionalnog napretka i ulaganja u sebe i svoj uspjeh.
U cilju stvaranja programa prilagođenog svim ženama, Ana Kuhanec, prva europljanka koja je u Hollywoodu dobila licencu za podučavanje S faktora, kreirala je novi program vježbanja naziva Ana's Sensual Fitness. Radi se o modernom obliku fitnesa koji kombinira jogu, pilates i ples oko šipke. Oblikuje tijelo u čvrsto i poželjno, a pritom čuva ženske obline, podiže samopouzdanje i vraća vjeru u sebe. Cilj je Anina programa osvijestiti senzualnost te sposobnost da žena uživa u raskoši svake kretnje mišića i u tome pronalazi zadovoljstvo. Kružnim, senzualnim kretnjama oblikuje se tijelo koristeći mišiće koje možda nikada nismo koristili. Vježbe se izvode zapravo plešući pa su iznimno zabavne. Program je prilagođen ženama svih dobi, tjelesnih proporcija i različitih interesa. Donja dobna granica je 18 godina, no iako je popularan u svim dobnim skupinama, program se najviše sviđa mladim mamama i zrelim ženama.
"To je tajna o kojoj ne želim da djevojke pričaju već da se druge žene same uvjere i osjete na svojoj koži kako funkcionira."
- Ana Kuhanec
VJEŽBAJTE KOD KUĆE I OSJEĆAJTE SE BOLJE
U suradnji s 24sata, Ana je izdala kolekciju DVD-a idealnu za vježbanje kod kuće. Na tri DVD-a predstavljene su vježbe koje oblikuju noge i stražnjicu, ali podjednako oblikuju čitavu muskulaturu. Bilo da se izvode na podu, uz pomoć stolice ili uz šipku, ove vježbe bude žensku senzualnost, i samopouzdanje, popravljaju držanje i grade mišiće na pravim mjestima. Plešući oko šipke žensko tijelo izgleda besprijekorno, a kretnje postaju lepršavije.
Od ponedjeljka, 27. listopada, u prodaji je treći DVD za samo 49,90 kn. On vas upoznaje s novim, naprednijim i zahtjevnijim vježbama na podu i šipci, a u bonusu naučite seksi tehniku svlačenja.
Ukoliko ste na kioscima propustili neki od DVD-a, možete ih naručiti i na: www.24sata.hr/shop
POZNATI O ANA'S SENSUAL FITNESSU
"Prošla sam već 4 od 9 stupnjeva i puno bolje se osjećam kada vježbam s Anom nego recimo klasični aerobik ili trčanje na traci - to mi je dosadno."
- Petra Maroje
"Nisam još probala Ana's sensul fitness ali čini mi se da je super s obzirom da je toliko žena zadovljno."
- Nevena Rendeli
"Tim vježbama probudila sam ženstvenu stranu sebe i uživam u njima. Više se nimalo ne sramim svoga tijela. Ana kombinira vježbe na podu i šipki te je pronašla ono što odgovara svakoj ženi."
- Marijana Mikulić