Kako bi spriječili daljnje propadanje zuba ključno je karijes primijetiti u njegovoj prvoj fazi. U fazi nastanka karijes je vidljiv kao bijela mrlja koja zahvaća samo površinski sloj cakline
Vidi originalni članak
Ova promjena boje javlja se na zubu koji je doživio gubitak minerala, što je rani znak propadanja prema Nacionalnom institutu za zubna i kraniofacijalna istraživanja (NIDCR). Ukoliko se u toj fazi ne primjeti i sanira, karijes dalje prodire kroz caklinu.
Dakle, ako primijetite jednu od onih bijelih mrlja, budite posebno oprezni što jedete i kada, te se dodatno potrudite oprati zube nakon obroka i međuobroka.
POGLEDAJTE VIDEO:
Kako spriječiti nastanak karijesa?
Razvoj karijesa ovisi i o genetici i pravilnom pranju zuba, no postoji nekoliko stvari koje će pomoći da se to spriječi. Američko dentalno udruženje preporučuje:
- Perite zube s fluoridnom pastom za zube 2 puta dnevno
- Klonite se slatke hrane i pića. Ako ih konzumirate činite to u vrijeme obroka.
- Ograničite slatke zalogaje između obroka
- Čistite zube zubnim koncem svakodnevno
- Redovito posjećujte zubara.