Najbolja stvar koju ljudi u 20-ima i ranim 30-ima mogu učiniti za kožu jest izbjegavati cigarete, jako sunce i redovito koristiti kremu sa zaštitnim faktorom 30, upozoravaju dermatolozi. Pušenje usporava proizvodnju kolagena zbog čega koža puca i nastaju bore. U kombinaciji s povećanom izloženosti suncu rizik od preuranjenih bora raste 10 puta, piše WebMD. 

Pravovremenim kontroliranjem štetnih navika možete minimalizirati znakove starenja u 40-im i 50-im godinama. Pravilnom njegom spriječit ćete pojavu većih bora i proširenih krvnih žila te gubitak elastičnosti - tvrdi dr. Joshua Zeichner s njujorškog Medicinskog centra Mt. Sinai.

Loša strana anti-age preparata

Kozmetički divovi tvrde kako anti-aging preparati pospješuju obnovu stanica i potiču proizvodnju kolagena, ali za to nema pouzdanih znanstvenih dokaza. Budući da je riječ o njezi kože, Američka agencija za hranu i lijekove ne provodi rigorozna testiranja kao kod lijekova. 

Glavni sastojci anti-aging krema, liposomi, već se pri prvom dodiru s kožom rasprše, potvrdili su danski znanstvenici. Oni nisu cjeloviti pa ne mogu prodrijeti u kožu i potaknuti proizvodnju kolagena koji daje elastičnost, kako to tvrde kozmetičke tvrtke. 

Osim toga u 20-im godinama koža se s lakoćom obnavlja i nije joj potrebna dodatna pomoć. Anti-aging kreme stoga mogu samo izazvati iritaciju, pojačati lučenje ulja i kožu učiniti osjetljivijom na sunce. 

Retinol i odabir prave kreme

Umjesto anti-aging preparata bolji izbor su kreme i serumi na bazi vitamina C i E, zelenog čaja, niacinamida i alfa lipoične kiseline. Takve hidratantne kreme minimaliziraju uništavanje stanica kože koje uzrokuju sunčeve zrake i svakodnevno onečišćenje.

U 20-ima osim kreme za sunčanje, pomaže i retinol koji ublažava akne, vizualno smanjuje pore, ujednačava ton kože i učvršćuje je. Valja ga postupno uvesti u dnevni režim njege, jer se koža na njega navikava. Stoga je u prvim tjednima upotrebe moguće crvenilo i suhoća. 

Ne preporučuju se međutim, trudnicama i ženama koje doje. 

Mišići slabe zbog botoksa 

Pretjerana upotreba botoksa može uzrokovati atrofiju mišića i učiniti lice starijim nego što to jest, unatoč tome što se ne vide bore. Koža će se jednostavno objesiti, tvrde dermatolozi. 

Upravo se iz tih razloga preporučuje izbjegavati botoks u 20-im godinama. 

- Živimo u dobu fotošopiranja stoga ne čudi da djevojke misle da ni jedna zvijezda nema bora. One uđu u ordinaciju i žele "ispeglano" lice kakvo u stvarnosti zapravo ni ne postoji - istaknuo je dr. Adam Friedman, dermatolog iz američkog Medicinskog fakulteta Albert Einstein.