To je to što me zanima!

Premaz od limunova soka će ojačati ispucale i oštećene nokte

Nokti vam mogu biti pokazatelj vašeg unutarnjeg stanja, najčešći problem su lomljivi nokti, a to znači da imate manjak vitamina, minerala ili proteina. Da biste to riješili, krenite od prehrane
Vidi originalni članak

Nokti su pokazatelji zdravlja, ali i dio njege ruku i nogu. Ako su blijedi i imaju okomite nabore, možda patite od anemije ili su jednostavno suhi zbog agresivnih sredstava za čišćenje.

POGLEDAJTE VIDEO:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video

Ako su plavičasti, to je znak loše cirkulacije ili manjka kisika. Najčešći problem ipak su lomljivi nokti, a to znači da imate manjak vitamina, minerala ili proteina. Da biste to riješili, krenite od prehrane.

'PUMPKIN SPICE' U rujnu nosimo lak za nokte inspiriran jesenskim napitkom

Jedite namirnice koje su bogate kalcijem, želatinom i kompleksom vitamina B. Okomiti će se nabori smanjiti ako unosite vitamin D, a folna kiselina i vitamin C pomažu kod zanoktica i listanja noktiju. Za jače nokte pije se razrijeđeni jabučni ocat. Jedite više piletine i ribe, a od povrća korisno je zeleno lisnato, poput špinata, brokule i kelja. U prehranu uključite i bobičasto voće.

LJEKOVITA SVOJSTVA Sok od mrkve može ukloniti žgaravicu, čuva od tumora...

Nokte možete "nahraniti" rajčicom, batatom, mrkvom i paprikom, a raznovrsne sjemenke i orašasti plodovi očuvat će vaše nokte i učiniti ih čvrstim i zdravima. Premaz od limunova soka ojačat će nokte izvana.

OBRATITE PAŽNJU Evo kako prepoznati da je tijelo puno toksina te kako ga očistiti

Idi na 24sata

Komentari 0

Komentiraj...
Vidi sve komentare