Neka razlika u temperaturi u hlađenoj prostoriji u odnosu na vanjsku temperaturu ne bude veća od 8 stupnjeva, vlažnost treba biti od 40 do 60 posto, a brzina strujanja zraka najviše 0,2 m/s. Ne usmjeravajte puhalicu direktno u lice jer to povećava mogućnost pojave glavobolje, grlobolje, tegoba sluznice očiju, nosa i uha. Također, po mogućnosti koristiti uređaje za hlađenje s ovlaživačima, rekla nam je Branislava Čilić dr.med., specijalist obiteljske medicine iz Zagreba.
POGLEDAJTE VIDEO kako se rashladiti:
- Iz godine u godinu se upotreba klima uređaja povećava, a time se povećavaju i negativni učinci na zdravlje gornjeg i donjeg dijela dišnog sustava. S druge strane, povoljan učinak klima uređaja je filtriranje zraka koji dolazi izvana, a to je benefit pacijentima koji su alergični na pelud, prašinu, grinje. Na taj način je koncentracija alergena u zraku manja. Filtriraju se i bakterije, virusi te gljivice - objasnila nam je dr. Čilić.
- Međutim, najčešće se koriste klima uređaji koji hlade i suše zrak, ali ga ne ovlažuju. Takav uređaj suši sluznicu dišnog trakta te se na taj način gubi njezina uloga pročišćivača udahnutog zraka. Takva sluznica puca, stvaraju se mikro ragade (bolna krvava napuklina na tvrdoj i suhoj ili upaljenoj koži) u koje se nakaleme mikroorganizmi koji dovode do infekcije - dodala je.
- Uz sve to je važno napomenuti da prehlade ne nastaju zbog hladnog zraka nego ih uzrokuju mikroorganizmi kojima su se stvorili uvjeti za kultivaciju na tako promijenjenoj sluznici. Isušivanje je tim veće ukoliko je smjer zraka iz klime usmjeren direktno prema licu - pojasnila nam je ova liječnica i dala još nekoliko savjeta:
- Redovito dezinficirati i čistiti filtere uređaja.
- Oprez kroničnim bolesnicima koji pate od srčano žilnih bolesti kojima se preporučuje umjereno rashlađeni prostor bez nagle promjene temperature okoline.
- Ne boraviti u rashlađenom prostoru u vlažnoj odjeći jer je gubitak temperature i pothlađivanje tih dijelova tijela mnogostruko brže.
- Poseban oprez kod korištenje klima uređaja u prisutnosti male djece.
- Hidratizirati se vodom i biljnim nezaslađenim čajevima u klimatiziranom prostoru.
- Ne spavati u klimatiziranom prostoru radi opasnosti dehidracije i pothlađivanja.
- Klime ne uzrokuju tegobe, bolest i druge smetnje nego ljudski faktor koji ne zna njome rukovati i koji se ne pridržava pravila i upozorenja - napominje Branislava Čilić dr.med.
Redovito čistite klima uređaj
Još jedna stvar na koju je važno paziti, a mnogi to ne shvaćaju ozbiljno, je - redovito čišćenje klime. Preporuka je svake dvije godine, iako neki kažu da bi to bilo dobro napraviti prije svakog ljeta.
Naime, u klimi se mogu razmnožiti razne bakterije, gljivice i plijesan, a ako nije očišćena, one mogu završiti u dišnom sustavu, izazvati alergije, iritaciju očiju, suhi kašalj... ali i ozbiljne zdravstvene probleme.
Osim toga, pripazite i da je plina u klima uređaju dovoljno, jer o tome ovisi hoće li dobro hladiti ili ne, no i to će vam provjeriti serviser koji čisti klimu, samo mu napomenite.
Pravilan postupak hlađenja automobila
- Nakon paljenja auta otvorite sve prozore i uključite klimu.
- Izaberite opciju uvlačenja vanjskog zraka.
- Temperaturu namjestite na minimum.
- Okretaje ventilatora postavite na najveću brzinu.
- Nakon rashlađivanja prozore zatvorite i smanjiti brzinu puhanja ventilatora.
- Neka hladan zrak puše u vjetrobransko staklo i noge, a ne u lice.
Nekoliko minuta prije kraja putovanja, isključite klimu i ostavite ventilaciju - tako će se vlažna mjesta u klima uređaju osušiti, a time je i rizik od razmnožavanja bakterija, gljivica i plijesni manji, jer preferiraju vlažno, a ne suho okruženje.