Loše raspoloženje, tuga, nedostatak motivacije i volje da ujutro ustanete, a kamoli da odete na posao, te osjećaj teškog umora, iako ste se vratili s godišnjeg odmora - ako vas muče neki od tih simptoma, to je znak da ste u postljetnom bluesu.
- To se posebno odnosi na ljude koji se cijelu godinu raduju ljetu i ono za njih predstavlja vrhunac godine, no više-manje pogodit će nas sve ako se ne pripremimo kako treba - kaže psihologinja Zvjezdana Dragojević iz tvrtke Prava formula.
Početak jeseni mnogima je naporan ne samo zbog povratka na posao nego i zbog povratka djece u vrtić ili školu.
Kako bismo se sa svim obavezama uhvatili u koštac, važna je dobra organizacija, uspostavljanje rutine spavanja, uzimanje dovoljno odmora za sebe ili hobi, baš kao i šetnja prirodom, dok su dani još sunčani.