Mnogi ljudi, ne samo novopečene majke, zaborave na unos tekućina. No bitno je piti često, po mogućnosti prije nego što osjetite žeđ.

Popijte barem čašu vode svaki put kada djetetu dajete sisati. Također, pripazite na kofein koji se nalazi u kupovnim pićima jer može dospjeti u majčino mlijeko i uznemiriti bebu.

Treba ograničiti unos slatkih pića kao što su kupovni sokovi. Previše šećera može pridonijeti debljanju ili sabotirati majčine planove za gubitak kilograma koje je nakupila u trudnoći, piše miss7mama.

PISMO SVEKRVI: 'Zauvijek ću biti zahvalna za to kako ste uspjeli odgojili sina'

Savjet je ograničiti unos slatkih napitaka na najviše dvije čaše dnevno.

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video Video: 24sata/pixsell