SALSA PORTORIKANA ŠETNJA S POLUOKRETOM

Kao moderni ples salsa je naziv dobila tek s prodorom u Ameriku ‘60-ih godina prošlog stoljeća. Uslijedio je veliki “boom”, koji je ‘70-ih godina dosegao vrhunac. Uslijedilo je kratko razdoblje pada popularnosti. Salsa je drugi novi procvat doživjela nakon organizacije prvog salsa kongresa u Portoriku krajem ‘90-ih godina, ističe Vladimir Semenčić iz plesnoga kluba Los Mamberos.
- Cilj kongresa bilo je višednevno okupljanje zaljubljenika u salsu, učenje novih koraka i plesanje dok noge ne zabole. Festival je bio iznimno uspješan te je godišnje okupljanje salserosa u Portoriku postalo tradicijom - kaže Vlado. Tim kongresom u svijet je poslana poruka koja je proširila “salsamaniju” diljem cijele zemaljske kugle. Tako se od tada diljem svijeta organiziraju različiti salsa kongresi kojih danas postoji više od stotinu, priča instruktor salse.           

SLIKE (ZA PRIKAZ CIJELE FOTOGRAFIJE KLIKNITE NA NJU):
1.KORAK: Iz početnog položaja (stoje jedno nasuprot drugom) on lijevom nogom kreće prema partnerici, a ona desnom korača unatrag
2. KORAK: On prebacuje težinu unatrag na desnu nogu i vodi partnericu naprijed. Ona prebacuje težinu na lijevu nogu
3. KORAK: Partner gazi lijevom nogom natrag i postavlja se okomito na tijelo partnerice. Ona korača desnom naprijed
4. KORAK: Nakon kratke pauze on lijevom nogom radi lagani iskorak u desnu stranu. Ona lijevom korača ravno i prolazi ispod njegove ruke
5. KORAK: On zakoračuje prema njoj lijevom nogom, a lijevom rukom inicira njen okret udesno. Ona radi poluokret na prstima desne noge
6. KORAK: On privlači desnu nogu lijevoj, a ona završava okret i privlači lijevu desnoj. Završavaju jedno nasuprot drugog.

JELOVNIK 19. DAN
Preporučuje Sandra Marić, diplomirana nutricionistica, Multipower, Atlantic Trade

DORUČAK:
Zeleni čaj s limunom. Energetska zobena pločica, jogurt

UŽINA:
Sendvič s tunom

RUČAK:
Rizi-bizi i salata

UŽINA:
Voćna salata s medom, cimetom i grožđicama

VEČERA:
Salata od piletine (zelena salata, zelje, kukuruz, češnjak, maslinovo ulje, sol, papar, piletina s čilijem)