Uživate li pjevati pod tušem? Ta aktivnost mogla bi samo povećati vaše opće blagostanje. Pjevanje pod tušem može vas učiniti sretnijima, budnijima i energičnijima, pokazalo je istraživanje 'Harvey Water Softeners'.
POGLEDAJTE VIDEO:
Oni koji su sudjelovali u istraživanju rekli su da su bili sretniji kada su tjedan dana pjevali pod tušem nego onda kada nisu. To je imalo utjecaj i na njihov opći pogled na svijet, jer su smatrali da je život korisniji i bili su osjećajniji prema onome što se oko njih događa.
Michael Padraig Acton, konzultant i psihološki terapeut, rekao je da rezultati studije imaju smisla, jer pjevanje ima moć potaknuti naše raspoloženje, dok različite temperature vode mogu utjecati na to koliko se opušteno ili budno osjećamo.
- S psihološke i znanstvene perspektive, pjevanje poboljšava naše raspoloženje jer nas zaista tjera da budemo svjesni disanja. Kad pjevamo, jednostavno moramo disati dublje. Time se povećava razina kisika i šalje se poruka mozgu da smo spremni smiriti se. Otkucaji srca nam se usporavaju, krvni tlak se smanjuje jer se krvne žile opuštaju i jednostavno se osjećamo mirnije - objasnio je Acton.
Pjevanje također ima moć da nas što više prizemlji u sadašnjem trenutku, zbog potrebnog fokusa, piše Metro.