Kad uz masna jela piju alkoholna pića, ljudi unose značajno više kalorija, pokazalo je kanadsko istraživanje. Kalorije iz alkohola tijelo “ne računa”, tj. uz takva pića čovjek neće pojesti ništa manje hrane nego inače. Dapače, alkoholna pića povećavaju želju za masnom hranom, koja je također krcata kalorijama. Budući da se tijekom gledanja utakmica u društvu najčešće pije pivo i gricka čips, ta je kombinacija zajamčeni recept za dobivanje na težini.
- Kod piva nisu problem samo kalorije, nego i visok udio ugljikohidrata. Pivo sadrži maltozu, vrstu šećera koja ima vrlo visok glikemički indeks od 110, što znači da se vrlo brzo razgrađuje u krvi i pretvara u masno tkivo, tj. suvišne kilograme - kažu Sonja Njunjić i Mirela Vidović iz Udruge za prevenciju prekomjerne težine.

>>> Pijenje alkoholnih pića usporava metabolizam, odnosno sagorijevanje kalorija, pokazalo je švicarsko istraživanje. Stoga je onima koji piju potrebno više fizičke aktivnosti da ostanu vitki

>>> Želite li pojesti manje grickalica, poslužujte ih u manjim posudama. Američko istraživanje pokazalo je da ljudi koji jedu iz velikih posuda pojedu čak 56 posto više od onih koji jedu iz malih

>>> Ako je ista količina pića poslužena u niskoj i širokoj čaši, ljudi misle da ga ima više nego kad je u uskoj i visokoj. Stoga, želite li popiti manje alkoholnih pića, birajte visoke čaše

>>> Kako bi se sagorjelo 1200 suvišnih kalorija, koje navijači dobiju iz pića i grickalica, treba četiri sata hodanja ili jedan sat i 45 minuta trčanja.