Vrlo lako zanemarujemo skrivene kalorije u alkoholnom piću, a posebno kada krenemo piti uz božićnu večeru. Ako ipak pokušavate biti svjesni kalorija i tijekom božićnih blagdana, onda su ovo najbolje opcije alkoholnih pića za vas.
POGLEDAJTE VIDEO:
Ako ste ljubitelj prošeka, onda znajte da ga slobodno možete popiti bez grižnje savjesti jer ima iznenađujuće malo kalorija. No, to ne znači da morate pretjerati, već da se pridržavate ovih smjernica i ne popijete više od 14 navedenih pića tjedno.
Kalorije za neka alkoholna pića:
- Gin i tonik - 64 kalorije
- Standardna čaša bijelog vina (175 mililitara) - 160 kalorija
- Vodka sa sokom - 60 kalorija
- Čaša prošeka (125 mililitara) - 80 kalorija
- Gotova alkoholna pića u boci (primjerice kokteli) - oni mogu varirati, ali često su oko 170 kalorija
Ipak, budite oprezni kada naručujete točena pića, popt piva jer ono sadrži velike količine kalorija. Također, prilikom odabira vina, izaberite suha, a ne slatka vina, jer što su slađa, to su im i veće kalorije. Izbjegavajte duple ili troduple mjere pića prilikom naručivanja, jer se tako kalorije mogu lako povećati, piše The Sun.
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM: