Pogrešna obuća donosi bolove kratkoga vijeka, ali i ozbiljne dugoročne probleme. Emma Supple, stručnjakinja za te stvari, opisuje probleme ovisno o kakvom modelu cipela za izlazak se radi.

1. Cipele sa šiljastim završetkom

Neovisno o visini pete, cipele sa šiljastim završetkom nikako nisu dobre. Prsti su u njima ekstremno stisnuti, a bol se počinje javljati već nakon pola sata. Većina ljudi će nelagodu i bol osjetiti nakon nekoliko sati. Prečesto nošenje takvih cipela može dovesti do dugoročnih problema jer se prsti deformiraju. Oni koji ih nose znaju imati i podljeve oko noktiju. Ovakve modele treba nositi, ako je to neophodno, vrlo rijetko.

2. Cipele s tvrdim materijalom na petama

U takvim modelima najviše će ispaštati peta jer će na njoj biti konstantan pritisak zbog vrlo krutog materijala. Zbog trljanja kože i cipele nastajati će žuljevi, a kod dužeg i čestog nošenja na peti se može stvoriti koštana izbočina ili kvržica koja zahtijeva kiruršku intervenciju.

3. Platforme

Nakon nekoliko pića u njima je moguće biti jednako nestabilan kako i u štiklama. Mnoge žene, koje često nose takve cipele, razvijaju određenu vrstu hoda koji stvara pritisak na zglobove te vodi bolovima u nogama. Uz to, mnoge platforme su teške pa je to dodatno opterećenje za mišiće. Kod takvih modela važno je da su lagani i vrlo stabilni.

4. Vrlo uska peta

Nije normalno hodati konstantno na prstima, a upravo to se događa ako cipele imaju vrlo usku petu, neovisno koliko je peta visoka. Cipele s takvom petom su vrlo nestabilne i predstavljaju rizik od uganuća, što nitko ne želi, posebno ne u novogodišnjoj noći. Dugoročno nošenje takvih modela može voditi trošenju i razaranju zglobne hrskavice, odnosno osteoartritisu u koljenima te trajnog oštećenja Ahilove tetive. Ako ih već morate nositi, birajte kvalitetnije i stabilnije.

5. Ravne cipele

Mnogi griješe vjerujući kako su ravne cipele savršene za stopala, ali nije tako. One mogu dovesti do spuštanja stopala i skraćivanja muskulature lista te problemima s kralježnicom. Također, često se javlja bol u peti, piše Daily Mail.

6. Cipele s visokom petom

Mnoge žene ih rado biraju jer im noge u njima izgledaju duže i seksipilnije. Kod takvih modela stvara se veliki pritisak na prste što može uzrokovati pojavu boli, žuljeva, modrica, ispucale kože. Studija iz 2010. godine pokazala je kako su mišići postali kraći za 13 posto, a Ahilova tetiva tvrđa i deblja kod žena koje su nosile cipele s visokim petama pet puta tjedno i to dvije godine u odnosu na žene koje ih ne nose.

Idealne cipele

Anatomski oblikovani modeli s petom visokom dva i pol centimetra i zaobljenim vrhom u kojem ima dovoljno mjesta za prste. Dio koji dodiruje petu ne smije biti krut već mekan, a đon mora biti fleksibilan kako bi se stopalo moglo normalno gibati. Dobro je i da su izrađene od prirodnih materijala koji omogućavaju stopalima da dišu.