Vruće igre u spavaćoj sobi jednako su učinkovite kao i vježbanje u teretani, tvrde kanadski znanstvenici sa Sveučilišta Quebec. Sat vremena predigre i seksa sagorijeva tek upola manje kalorija kao polusatno joggiranje ili trčanje na traci, piše Daily Mail.
Žene tijekom seksa troše 3,1 kaloriju u minuti, a na traci u teretani 7,1 kaloriju. Muškarci su učinkovitiji i po minuti u krevetu potroše 4,2 kalorije, a u teretani 9,2 kalorije. Također, u određenim periodima seksualne aktivnosti potrošili su više energije nego vježbajući, potvrdilo je istraživanje.
U pola sata izmjenjivanja nježnosti pripadnice nježnijeg spola potroše oko 90 kalorija, dok jači spol potroši 120 kalorija. To je jednako kao brzo hodanje, partija tenisa u paru ili 15-minutno joggiranje, piše The Telegraph.
- Takav način vježbanja je parovima puno zanimljiviji nego znojenje u teretani. Ispitanici su tijekom seksa sagorjeli dovoljno kalorija i postigli intenzitet vježbi jednak brzom hodanju. Stoga bi se seks u bliskoj budućnosti mogao smatrati ozbiljnom vježbom i preporučivati u režimima tjelovježbe - tvrdi voditeljica studije Julie Frappier.