Trava iva (Teucrium montanum) od mrtva pravi živa, uzrečica je koja prati biljku poznatu i pod nazivima dupčac i gorski cmilj, a koju mnogi travari smatraju vrijednom poput zlata. Ova biljka pripada obitelji usnatica, a ljekarnički joj je naziv Teucrii montani herba. Ova je biljka prirodni alterans, amarum, antiseptik, digestiv, emenagog, holagog, holeretik, specifik, stomahik i tonikum.

Među ostalim, koristi se za jačanje imunološkog sustava, a posebno je korisna ako ste izloženi stalnom stresu. U narodnoj medicini koristi se za liječenje probavnih i dišnih organa te se smatra da pomaže i kod tuberkuloze pluća. Zbog gorkih tvari nezamjenjiva je kod mnogobrojnih bolesti želuca i nadutosti trbuha. Svojim antiseptičkim djelovanjem uništava patogene mikroorganizme te odstranjuje štetne tvari u crijevima i želucu.

Također je djelotvorna kod bolesti usta i grla, raznih infekcija, gljivica i afti. Postoji staro narodno vjerovanje na Balkanu prema kojemu ova trava omogućuje mentalni i fizički oporavak nakon duge bolesti, tjelesne i duševne iscrpljenosti. Smatra se i da pomaže kod noćnog znojenja kod tuberkuloze, tegoba s mjesečnicom, tegoba s jetrom i plućima, da potiče izbacivanje viška tekućine iz organizma te da vraća raspoloženje u depresiji.  

Čaj od trave ive liječi grčeve i čisti krv. Upotrebljava se i protiv svih vrsta groznica te kao pomoć kod šećerne bolesti. Kako pokazuju istraživanja, razina antioksidativnih tvari u čaju podjednaka je onoj u ginku i zelenom čaju, poznatim po izvanrednoj ljekovitosti.

Foto: Dreamstime

Tinktura trave ive pomaže kod hemoroida te bolesti jetre i žuči jer potiče stvaranje i protok žučne kiseline. Kao kupka povoljno djeluje na kožu, naročito kad je riječ o ranama i promjenama na koži. Vrlo je popularna u obliku balzama za ublažavanje reumatizma. Štoviše, mnogi je smatraju univerzalnim lijekom za većinu bolesti.  

Vrlo je slična s najčešćom susjedom, nježnom pjeskaricom (Arenaria gracilis), a prepoznatljiva je po malim grmićima s blijedo žućkastim cvjetićima na vrhovima grančica. Stabljike su pretežno uzdignute i djelomično drvenaste. Obično raste kao višegodišnji gusti prilegli grm na kamenitom tlu. Listovi su linearno lancetasti, s donje strane bijeli, a s gornje tamnozeleni. Cvjetovi su blijedožućkasti, zbijeni na vršnim glavicama.

Biljka cvate od lipnja do kolovoza

Vrlo je aromatična i jako gorkog okusa. Najčešće je se može naći na suhim, toplim i krševitim mjestima, na visinama od oko 800 m i više, uglavnom na južnim obroncima. Ukratko, raste najviše na toplim obroncima brda i planina te na kamenjarima. Jedno od poznatih staništa su zapadne padine Učke. 

Bere se tijekom cvatnje, samo nadzemni dio biljke, tako da lisnate cvjetne vrhove grančica odsječemo oštrim škarama. Barem trećinu cvjetova ostavite netaknutima, radi obnove biljke. Treba ih brzo osušiti, na toplom i zračnome mjestu, ali u hladu. Sadrži eterično ulje, holin, heterozid, treslovinu, saponin i gorke tvari.

Foto: Dreamstime

Top 15 recepata za zdravlje:

• 1. Za čišćenje krvi Žlicu suhe i usitnjene trave ive prelijte s 250 ml kipuće vode. Poklopite i kuhajte dvije minute, pa nakon 15 minuta procijedite. Pijte 3 puta na dan po šalicu svježeg nezaslađenog čaja, prije glavnih obroka.
• 2. Protiv hemoroida i žuči Dvadeset grama biljke potopite u 100 mililitara konjaka. Ostavite da stoji dva tjedna. Protiv bolesti žuči ili hemoroida pije se tri puta dnevno po 20 kapi ove tinkture. 
• 3. Jačanje organizma U čaju za jačanje organizma travu ivu pomiješajte s matičnjakom, majčinom dušicom i hajdučicom, najbolje u jednakim omjerima. Na primjer, pomiješajte po 20 grama svake biljke. Za pripremu čaja 1 jušnu žlicu te mješavine prelijte šalicom kipuće vode i poklopite te ostavite da se ohladi oko 20 minuta. Procijedite i pijte tri puta dnevno pola sata prije jela.
• 4. Vino za jačanje imuniteta U litru crnog vina potopite 20 grama trave ive i ostavite da stoji osam dana. Pije se po jedna čašica tri puta dnevno, prije jela. Možete probati i ovaj recept: osušenu ivu sitno samljeti u mlinu za kavu. Uzimajte od jedan do tri grama prije jela. 
• 5. Probavni i dišni putevi Jednu čajnu žličicu suhe trave ive preliti s 2 decilitra vruće vode, poklopiti da odstoji pola sata i procijediti. Pijte od 2 do 3 šalice čaja dnevno. Za liječenje probavnog sustava čaj ne treba sladiti, a za liječenje dišnog sustava čaj treba zasladiti medom. 
• 6. Tinktura Oko 200 grama listova i cvjetova trave ive prelijte s litrom 60-postotnog alkohola. Dobro zatvorite bocu i držite na toplome mjestu mjesec dana. Procijedite. Pijte od 2 do 3 puta na dan po 15-20 kapi, s malo čaja ili soka. 
• 7. Tinktura na drugi način Oko 20 grama biljke namočite u 1 decilitru konjaka i ostavite da odstoji 14 dana. Procijedite, pa pijte tri puta dnevno po 20 kapi. Liječi od bolesti žuči, bijelog cvijeta kod žena, hemoroida i tuberkuloze. 
• 8. Tinktura protiv slabe cirkulacije i proširenih vena Pripremite po 50 grama sušenog lista koprive, sušene trave ive, 50 grama sušenog kantariona i isto toliko sušenog nevena. Pomiješajte biljke i stavite ih u veću teglu ili bocu, pa dodajte litru lozovače ili neke druge kvalitetne rakije. Dobro zatvorite i  ostavite da odstoji 30 dana. U međuvremenu će biljke upiti dosta tekućine. Zatim ih dobro iscijedite kroz gazu jer je to najbolji dio rakije. Tu tekućinu prelijte u čistu staklenu bocu te čuvajte na hladnom i mračnome mjestu. Pije se po jedna jušna žlica dnevno, ujutro prije jela ili tri puta dnevno prije jela po jedna mala žličica.
• 9. Prah od ive Osušenu travu ivu sitno sameljite u mlinčiću za kavu. Uzimajte jedan do tri grama prije jela.
• 10. Za liječenje rana Kao kupka, trava iva povoljno djeluje na kožu, naročito kad je riječ o ranama i promjenama na koži. Jednostavno, u lavoru pripremite malo mlake vode pa dodajte od 20 do 30 kapi tinkture i namačite oboljeli dio tijela. 
• 11. Protiv reume i artritisa Trava iva vrlo je popularna u obliku balzama za ublažavanje reumatizma. Tradicionalno sredstvo za pripremu ljekovitih masti je svinjska mast, koja se može primijeniti i u izradi ovog pripravka. U tri žlice rastopljene, ne prevruće masti dodamo dvije žlice sitno narezanih suhih biljnih dijelova. Mješavinu ostavimo da se ohladi i skrutne. Potom je lagano rastopimo i ohladimo. Postupak ponovimo još dva puta, a nakon toga mast ocijedimo u pripremljene posude. 
• 12. Čajna mješavina za brži oporavak kod upale pluća Pomiješajte po 100 grama trave iva, zatim oman (Inula helenium) i očajnice (Marrubium vulgare). Tri jušne žlice te mješavine pomiješajte sa 750 mililitara proključale vode, promiješajte i poklopite. Ostavite da odstoji 30 minuta. Procijedite i pijte nezaslađeno tijekom dana u manjim gutljajima.
• 13. Čajna mješavina za normalizaciju rada jetre Pomiješajte po 20 grama trave iva, gujine trave (Silybum marianum) i maslačka (Taraxacum officinale), pa biljke sameljite u blenderu. Spremite u teglicu koja se može dobro zatvoriti i čuvajte na tamnome mjestu. Svakog dana uzimajte po jednu žličicu praha s malo vode ili čaja od nane, i to tri puta na dan, pola sata prije jela. Kura traje mesec dana.
• 14. Gorka travarica za probave i poboljšanje apetita Pomiješajte 20 grama trave iva te po 10 grama trave lincura (Gentiana lutea), podubica (Teucrium chamaedrys) i iđirot (Acorus calamus). Biljke stavite u čistu, suhu teglu ili bocu pa prelijte litrom jake voćne rakije. Dobro zatvorite te ostavite na tamnom i hladnome mjestu 12 dana, uz povremeno mućkanje. Procijedite i pijte po jednu čašicu prije jela. 
• 15. Mješavina protiv akni Svakog dana popijte pola litre čaja koji se priprema od mješavine jednakih količina listova matičnjaka, stabljike rusomače,  listova kadulje, listova i cvjetova vrijeska, stabljike ive trave, korijena puzave pirike i korijena odoljena. Sve biljke treba jako usitniti i pomiješati. U litru proključale vode stavite 5 g mješavine bilja i kuhajte poklopljeno 1/2 minute. Ohladite, prelijte u bocu i držite začepljeno.