Nije svima lako doživjeti orgazam, ali postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste povećali svoje šanse da 'pogodite' ono što volite. Ponekad ne doživimo orgazam tijekom seksa ii to nije nešto o čemu se često govori - ali se događa. Postoje trenuci kada, koliko god se trudili, ne možete doživjeti vrhunac.
POGLEDAJTE VIDEO:
Istraživanje koje su proveli stručnjaci za seksualni wellness, otkrilo je što Britanci misle o vezama, intimnosti i seksu.
- Svaka peta žena priznala je da u protekloj godini uopće nije masturbirala. Postoje stvari koje možete učiniti kako biste osigurali postizanje orgazama masturbacijom, a to zauzvrat može dovesti do poboljšanja seksualnog života - kaže Ditte Jensen, stručnjakinja za seksualno zdravlje.
Ova stručnjakinja je podijelila pet savjeta o tome kako žena može postići bolje orgazme - sama ili s partnerom.
Istražite svoje erogene zone
- Ponekad je dobro resetirati se. Pokušajte se osloboditi svega što mislite da znate o tome kako želite da vas se dodiruje i počnite istraživati s potpuno novim svježim načinom razmišljanja. Prebacujte se između laganog te brzog i sporog kako biste doživjeli sve osjete i zapamtite kada vam je nešto ugodno - savjetuje.
Većina više voli stimulirati erogene zone poput klitorisa ili penisa kako bi postigli orgazam, ali pokušajte milovati bradavice, skrotum, perineum, unutarnju stranu bedara, i tako dalje, kako biste saznali što vam se sviđa.
Isprobajte nove tehnike
Ne postoji recept za pronalaženje prave tehnike. Ono što je najvažnije je da slušate svoje tijelo i dopustite njegovim signalima da vas vode. Vježba čini savršenstvo, pa nema razloga da ne poboljšate svoju igru kada pronađete čaroliju koja vas šalje ka orgazmu. Začinite stvari, budite razigrani i možda otkrijete nove stvari o sebi i svom tijelu.
Koristite igračke
Igračke su sjajan način da se još bolje upoznate i razmazite se dodatnom stimulacijom. Za vaginalni orgazam - najvjerojatnije ćete postići orgazam stimuliranjem klitorisa, a klitoralni vibratori savršeni su za to.
- Kada pronađete model po svom ukusu, možete ga pokušati koristiti kao zamjenu za prste. Isprva pokušajte s najmanjom brzinom stimulacije ili vibracije dok se ne upoznate s osjećajem. Ne zaboravite koristiti i lubrikant na bazi vode kako bi igračka glatko i bez napora lutala po vašoj koži - kaže Ditte Jensen.
Postavite atmosferu
Prije svega, najvažnije je da vam je ugodno, da se osjećate sigurno i da ste dobro raspoloženi. Postavljanje 'pozornice' može doprinijeti da se osjećate opuštenije, senzualnije i može probuditi vaša osjetila. Ovo može biti različito, ovisno o vašem raspoloženju i onome što preferirate.
To može biti dugo tuširanje, paljenje aromatičnih svijeća, puštanje glazbe, uranjanje u čiste plahte, čitanje erotskog romana.. To također može biti i prigušivanje svjetla ili postavljanje ogledala.
Reci što želiš
Istraživanje stvari koje volite i ne volite kroz masturbaciju zapravo može biti posebno korisno kada je u pitanju postizanje orgazma s partnerom. Nakon što saznate što pokreće vaše tijelo, možete to prenijeti svom partneru, kako u spavaćoj sobi tako i izvan nje.
- Važno je da imamo otvoren i iskren razgovor s partnerima o seksualnim željama i fantazijama, jer četiri od deset Britanaca zapravo kaže da im je razgovor o seksu s partnerom previše neugodan. Međutim, otvaranje razgovora o intimnosti i seksu iznimno je važno. Kad smo znatiželjni jedno o drugome, želja za igrom raste, a s igrom dolazi i strast za životom - i pojedinačno i u paru - zaključila je Ditte Jensen, a prenosi Daily Star.