To je to što me zanima!

Osobna trenerica iz Australije otkrila svoj napitak za vitkost

Prehrana mora biti balansirana i nutritivno raznovrsna, to je važno za dugoročne rezultate. Treba jesti svježe voće, povrće, dobre ugljikohidrate, zdrave masti, kaže Camilla
Vidi originalni članak

Camilla Akerberg (30), model i osobna trenerica iz Australije svoj stil života redovito pokazuje na Instagramu gdje je prati preko 300.000 ljudi. Kaže kako se diže rano ujutro i svaki dan u u 5.30 popije, kako ga ona naziva, 'svoj čarobni napitak' koji joj pomaže održati vitku liniju.

Recept za 'čarobni napitak':

U čaši vode pomiješa:

  • prah Supergreen
  • 1 žličicu jabučnog octa
  • prah od pšenice
  • glutamin
  • vlakna

'Priznajem, volim čokoladu'

Kada je prehrana u pitanju, smatra da treba jesti zdravo i ne izbacivati određenu grupu namirnica iz jelovnika. Kaže da su ljudi u zabludi kada misle da moraju samo jesti salate i piti  vodu da bi došli do željenog cilja. 

KUHARICA NAŠIH STARIH 10 recepata za lagana ljetna jela bez mesa iz 1952. godine

- Prehrana mora biti balansirana i nutritivno raznovrsna, to je važno za dugoročne rezultate. Treba jesti svježe voće, povrće, dobre ugljikohidrate, zdrave masti itd. - kaže Camilla.

- Ja uvijek želim naučiti nešto više i eksperimentirati na nove načine kako bi vidjela što mi odgovara, a što ne. Zato, zapamtite, ono što ja jedem možda nije zlatni put za vas. Svi smo različiti i drugačije reagiramo na hranu - dodaje.

Kaže kako pazi da ograničeno jede prerađenu hranu i dodatne šećere, iako priznaje da voli slatko, posebno čokoladu.

Idi na 24sata

Komentari 17

  • Munchmallow08 11.07.2020.

    Savrsenstvo 👑👍🏼

  • 11.07.2020.

    Geni i mnogo odricanja

  • 11.07.2020.

    Samo vi otkrivajte kaj vas volja.Ja pijem samo vodu.Prije sam godinama pio sve i svašta,ali sad u zadnjih 6 godina samo vodu pijem i osjećam se lakši i zdraviji.

Komentiraj...
Vidi sve komentare