Za vikend počinje nagla promjena vremena - zahlađenje i nestabilno vrijeme, a to će posebno utjecati na starije ljude i srčane bolesnike s obzirom na toplo vrijeme i južinu koja je dominirala ovih dana. Među simptomima na koje treba obratiti pažnju su vrtoglavica, mučnina, umor i općenito slabost, pa i nesvjestica. Zbog toga je važno voditi računa o tome da se pripremite za promjene, kaže liječnik obiteljske medicine dr. Milan Mazalin.
Valja se odjenuti prikladno za aktualnu temperaturu zraka, a ako ste u rizičnim skupinama, treba izbjegavati izlazak na otvoreno od 10 do 17 sati. Važno je i što češće boraviti u prirodi jer to pomaže da se organizam lakše prilagodi promjeni vremena. Također, tijekom “teških dana” treba izbjegavati teže fizičke napore, sportske aktivnosti i slično, odnosno svesti ih na minimum.
Kronični bolesnici trebaju redovito uzimati terapiju te malo pozornije pratiti mjerljive parametre. Češće izmjerite tlak i šećer, a u slučaju zabrinjavajućih rezultata posavjetujte se s liječnikom.