To je to što me zanima!

Održava vitku liniju seksom, i to dva puta dnevno: 'Bolje to nego znojiti se na traci za trčanje'

Infuencerica Ruth Telles (26) uvjerena je da joj je pametnije 'ubiti' seksom dvaput dnevno oko 400 kalorija, nego da se muči sat vremena na traci za trčanje, iako i u teretanu odlazi redovito
Vidi originalni članak

Fitness trenerica i influencerica Ruth Telles kaže kako ima vrlo strogi režim za održavanje savršene linije, koji uključuje i - seksualnu dijetu. Ova 26-godišnjakinja kaže za The Sun da se seksa dva puta na dan, kako bi ostala u formi. 

POGLEDAJTE VIDEO: Zašto se volimo seksati s bivšima?

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video

Uz uravnoteženu prehranu, koja sadržava puno voća, povrća, mahunarki kvalitetnih proteina i uz kontrolu ugljikohidrata, dodatno vježba i u teretani, kaže.  

- Seks dva puta dnevno je kao da trčiš sat vremena na traci za trčanje. Mogu izgubiti više od 400 kalorija, a da se ne zamaram trčanjem. Itekako je vrijedno toga - kaže mudro.  

Evo kako Ruth objašnjava učinak seksa na njenu liniju: Da biste smršavili, morate biti u kalorijskom deficitu, što znači da trebate sagorjeti više kalorija nego što ih unosite hranom i pićem.

Seksi dijeta pomaže joj da potroši one kalorije koje ne stigne potrošiti u teretani, tako da se baš drži tog režima. Uvjerena je i da seks doprinosi izgradnji mišića.

Vatrena Ruth živi u Brazilu, ima 209.000 pratitelja na Instagramu, pa iako rado priznaje da se seksa dva puta na dan, ne želi otkriti što točno radi ispod plahti kako bi sagorjela čak 400 kalorija. 

- Potrošnja kalorija tijekom seksa je velika, pa zato na treninzima u teretani više radim na povećanju snage, već sam se navikla na takav raspored - kaže. No, da nije sve u seksu vidi se i iz priznanja da dnevno u teretani provede oko 2 sata. 

Idi na 24sata

Komentari 44

  • kaisersosse 07.03.2022.

    Kad te guzovima stisne ima da vrisnes ili da ti nešto polomi. Lijepo tijelo ali na granici dobrog ukusa i problem je što se navuku i neznaju stati dok im sve zile ne poiskaču i to definitivno lijepo nije, osobito ne za ženu.

  • Anakin S 07.03.2022.

    Kako god ,slažem se s njom..

  • Nap* 07.03.2022.

    Zgodna

Komentiraj...
Vidi sve komentare