Loša, prerađena hrana je na svakom koraku, no tome je moguće stati na kraj ili barem malo smanjiti količinu fast fooda koji nam se nađe na tanjuru. Tako dolazimo do dugotrajno mladolikog izgleda, uz nezaobilazno kretanje, naravno.

POGLEDAJTE VIDEO:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video Video: Davorin Višnjić/PIXSELL

Babette Davis dugo je bila ovisna o lošoj hrani, šećerima, no u jednom je trenutku tome poželjela stati na kraj.

@thinkhealth Chef Babette is 72 years old and she looks young because of her Raw Food Diet. - #chefbabette #diet #fasting #health #rawfood #organic #food #nutrition #healthtips #vegetarian #herbs #vegan ♬ Last Hope - Steve Ralph

Dakle, odlučila je uvesti više sirove hrane i zdravih obroka te se posvetila vlastitom tijelu.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Dr. Shabnam Islam (@drshabnamislam)

Smatra da svatko od nas može napraviti nešto po tom pitanju, nije nužno uvesti neke dramatične promjene.

ODABERITE PRAVU ZA SEBE Mrkve - svaka boja ima svoje blagodati za zdravlje, a najbolje ih je jesti uz neku masnu hranu

Uvjerena je kako hrana može biti lijek, a ne da čekamo da se razbolimo.

Jede često povrće, sirovu hranu i zna što joj je na tanjuru.

Ove i druge životne smjernice, poput regularnog treninga, dovele su je do toga da djeluje desetljećima mlađe.