Može nam se desiti da ćemo u trenutku stresa brzo osuditi kolegu s posla ili vikati na svoju obitelj nakon što se vratimo kući nakon napornog radnog dana. Kada se kroz život borimo s teretom depresije, tjeskobe ili ogromnog stresa, može biti previše lako usredotočiti se na sve stvari koje su loše umjesto na one dobre. I tako nas emotivno hrane te toksične negativnosti koja ne samo da štete nama, već i dobrobiti naših voljenih.
POGLEDAJTE VIDEO:
Evo 8 malih znakova da vam ide dobro u životu.
1. Imate krov nad glavom
Prema statistikama Ujedinjenih naroda, više od 1,6 milijardi ljudi u svijetu živi u nestabilnim, nesigurnim ili lošim stambenim uvjetima — s gotovo 15 milijuna prisilno deložiranih svake godine.
Ako imate mjesto koje možete nazvati domom, prostor za okupljanje sa zajednicom, ili čak samo negdje gdje možete spavati noću, imate utjecaj na rast, liječenje i održavanje svog zdravlja.
Živimo u suvremenom svijetu u kojem se ove osnovne potrepštine često daju i primaju bez razmišljanja. Teži problemi, društvena pitanja i osobne borbe izravno utječu na naše živote. Napravite prostora za zahvalnost te priznajte kako ti veliki problemi utječu na vas - to potiče rast i samosvijest.
2. Imate čistu vodu
Više od 2 milijarde ljudi u svijetu nema pristup čistoj vodi. Brojne zajednice imaju ograničene mogućnosti za preživljavanjem.
Naravno, teško je to prepoznati. Ove statistike nisu krivnja ili način da se osjećate loše zbog sebe - to je samo stvarnost našeg svijeta.
Mnogi od nas svaki dan imaju pristup stvarima poput čiste vode, a zaboravljaju o tome razmisliti. Sljedeći put kad perete ruke, punite kuhalo za čaj ili se samo prepustite tuširanju vrućom vodom, odvojite trenutak da shvatite kako je to lijep dar.
3. Imate dobro srce
Naravno, u životu postoji više od čistog preživljavanja. Ljubaznost, milost i sreća čine naše ljudsko iskustvo jedinstvenim. Njegujemo interakciju, ljubav i odnose s drugim ljudima. Žudimo za vezom.
Ako ste pokazali mrvicu nesebičnosti, bilo prema svojoj djeci, supružniku ili strancu na ulici, dobro vam ide. Ako ste žrtvovali dio svog vremena, energije ili novca - nešto s čime se svi borimo u našem trenutnom svijetu - pridonosite boljoj stvarnosti.
Ako vam je teško osjećati zahvalnost u svom životu ili trenutno prolazite kroz teško razdoblje, razmislite o tome da se otvorite svijetu ljubaznosti. Udijelite neznancu kompliment, pomozite susjedu s njegovim namirnicama ili pronađite dodatno vrijeme za svoju djecu.
Dokazano je da nam ova ljubaznost i čista društvena interakcija pomažu da se osjećamo bolje i, zauzvrat, njegujemo ispunjeniji život.
4. Želite dobro drugima
U istom smislu kao što su karma, ljubaznost i društvena interakcija, ako stalno želite dobro ljudima oko sebe, velike su šanse da vam dobro ide u životu. Potrebno je puno samosvijesti, hrabrosti i samopouzdanja da biste željeli najbolje ljudima oko sebe - čak i ako oni ne čine isto vama.
Kada želimo najbolje drugima, privlačimo dobro koje će nam se vratiti. Ne samo da ovaj nesebičan čin zapravo pomaže vašem životu u budućnosti, on pomaže u njegovanju bolje sadašnjosti.
5. Danas ste nešto pojeli
Milijuni, ako ne i milijarde ljudi u svijetu bore se s nedostatkom hrane, bilo zbog lokacijskog ili zemljopisnog pristupa zdravoj, sigurnoj hrani ili jednostavno zbog financijskih prepreka za njezino dobivanje.
Međutim, biti zahvalan za pristup zdravoj, sigurnoj i hranjivoj hrani nije jedina ljestvica za mjerenje 'dobroga' u životu. Osobito u našoj kulturi, priče o prehrani su posebno nezdrave i mogu dovesti do toksičnog načina života ako se često ponavljaju.
Ako ste svom tijelu danas dali hranjive tvari i poslušali želje svog tijela, to je apsolutna pobjeda, bez obzira koliko teško bilo. Ovo je podsjetnik da je, čak i u vašim najgorim danima, jesti obrok znak uspjeha.
6. Netko u vašem životu je tu da vas podrži ili brine za vas
Kada smo dio nečega - bilo da je to zajednica ili prijateljstvo - učimo više o sebi. Ne samo da potpora i interakcija kojoj se prepuštamo s drugima pomaže našem mentalnom zdravlju, već stvara potencijal za više ispunjenja.
Dakle, ako imate prijatelja, voljenu osobu, crkvu, školu ili zajednicu koja vam pruža osjećaj sigurnosti, utjehe ili podrške u vašem životu - dobro vam ide. Ako prolazite kroz teško razdoblje, iskoristite te ljude u svoju korist - razgovarajte s njima, pozovite ih da izađu ili im čak samo dajte kompliment.
Ljudi u našim krugovima bitni su za život koji sami stvaramo - budite zahvalni na njima i ne uzimajte ih zdravo za gotovo. Nemaju svi luksuz druženja ili prijateljstva u životu - bez obzira na razlog.
7. Imate čistu odjeću
Pranje rublja, čista odjeća i pristup perilicama rublja maleni su užici u životu koje mnogi ljudi uzimaju zdravo za gotovo.
Ako imate pristup čistoj odjeći i mogućnost da je lako operete i osušite, dobro vam ide. S čistom odjećom iznenadit ćete se koliko vam se prilika otvara - bilo da se radi o uspješnom poslu ili ljubaznoj društvenoj interakciji sa strancem.
8. Dišete
Na kraju, svatko ima nešto na čemu može biti zahvalan - bez obzira na sve. Ako ste živi i dišete, uistinu nema problema ili 'loše stvari' u vašem životu koja bi ga mogla učiniti nevrijednim življenja - dobro vam ide.
Uvijek možete rasti i ozdraviti - nemojte odustati od sebe i svoje budućnosti dopuštajući neugodnostima, stresu i tjeskobi da vas nadvladaju.
Upamtite da svi zaslužujemo živjeti svoje živote punim plućima - ne dopustite da vas ego sabotira i navede vas da mislite da nemate na čemu biti zahvalni. Radite dobar posao, piše Your Tango.