Nakon napornog radnog tjedna, većina se ljudi veseli vikendu kako bi mogli duže spavati, no američko je istraživanje utvrdilo kako zbog toga neće bolje funkcionirati. Radne sposobnosti i koncentracija smanjuju se zbog redovnog sna tijekom radnog tjedna od šest sati po noći, a organizam se neće oporaviti ni nakon dvije noći tijekom kojih se duže spava, tvrde istraživači koji su testirali utjecaj različite duljine sna.

- Uobičajena praksa dužeg spavanja tijekom slobodnog vikenda povezuje se s nedostatkom odmora, no nema utjecaja na veću odmornost u ponedjeljak pri povratka nema posao - rekao je voditelj studije Alexandros Vgontzas.

Znanstvenici su otkrili i da se muškarci lošije nose s nedostatkom sna nego pripadnice "nježnijeg" spola, zato jer duboke faze sna više koriste ženama. 

- Kod žena dubok san ima obrambeni utjecaj od napora i umora, pa one bolje funkcioniraju čak i ako manje spavaju nego muškarci - objašnjava dr. Vgontzas.