Pogledajte svoju garderobu. Kad zgrabite majicu ili vestu s vješalice, koju boju odjeće najčešće odabirete? Je li svijetla, crvenkasta ili tamna? Odabirete li smirujuće plavu ili vampirsku ljubičastu?
POGLEDAJTE VIDEO: Kako boje utječu na čovjeka?
Doktorica Deanna Minich, funkcionalna nutricionistica koja proučava biljne pigmente, na mindbodygreen podcastu rekla je da vas boje koje vas privlače, mogu navesti na neke aspekte vaše dobrobiti.
Na primjer, ako bacate pogled na sunčano žutu majicu i mislite si 'Koji sam vrag to kupila?' možda postoji sasvim dobar razlog za vašu iznenadnu odbojnost.
Deanna smatra da je to jedan od znakova stresa.
Poveznica između žute boje i vašeg raspoloženja
Vjerojatno već znate da je sunčano žuta nijansa uglavnom povezana sa srećom i radošću, a to podupire i znanost.
- Bilo je istraživanje u Manchesteru, u Engleskoj, prije nekoliko godina u kojem su ljude pitali koje su im najdraže boje, a zatim procjenjivali njihovo raspoloženje - prepričava Minich (u pitanju je Istraživanje Manchester Color Wheel).
- A ono što su otkrili je da je tipična, svijetla i topla nijansa žute povezana sa srećom. Ljudi koji su odabrali žutu boju bili su manje depresivni ili tjeskobni - objasnila je.
Ako u potpunosti izbjegavate žutu boju, možda imate ono što Minich naziva 'predoziranje žutim' - što se, prema njezinim riječima, može manifestirati kao stres i tjeskoba.
- Kad god ljudi zaziru od žutog, pomislim si kako postoji velika šansa da su izgorjeli od stresa - objašnjava.
S nutricionističke strane, veza između 'predoziranja žutim' i stresa također ima smisla.
- Veliki broj ljudi danas jede puno žute hrane - ne cjelovite namirnice poput žute paprike ili limuna pune hranjivim sastojcima, već visoko prerađenu hranu na bazi kukuruza. Ova rafinirana žuta hrana može vam povećati šećer u krvi, koji je, pokazala su istraživanja, povezan s hormonom stresa kortizolom - objašnjava Minich
Naravno, ova asocijacija boja zasigurno nije apsolutna. Možda se boja senfa jednostavno kosi s tonovima boja koji vas privlače, i to je potpuno u redu.
Ali ako imate iznenadnu odbojnost prema žutoj boji ili jednostavno trenutno ne preferirate tu boju, Minich kaže da se isplati provjeriti razinu stresa.
Savjetuje da se napravi test. Pokušajte napuniti tanjur hladnom, plavo-ljubičastom hranom (poput borovnica, grožđa Concord ili ljubičastog krumpira i luka).
Kaže da su plavoljubičasti pigmenti izvrsni za uravnoteženje raspoloženja. Jedno je istraživanje pokazalo da je prehrana puna ove vrste polifenola povezana s 39% manjim rizikom od depresije.
Ima još puno toga što znanstvenici trebaju proučiti kod boja, pa tako i njihovu povezanost s ljudskim zdravljem. No prema doktorici Minich, postoji dokazani razlog zbog kojeg je žuta povezana sa svijetlom, pjenušavom srećom - i što znači to ako se trenutno u životu klonite te boje.