Kumin (ne kim) je zaista moćan začin koji obiluje antioksidansima, magnezijem, vitaminima A i C, a u kombinaciji s vodom daje mnoge dobrobiti organizmu.
POGLEDAJTE VIDEO: Napravite sami izotonični napitak
Ove sjemenke također jačaju imunitet, poboljšavaju rad probave, te smanjuju nadutost i plinove. Još jedna ljekovita moć kumina je ta što smiruje bolove upalne procese u organizmu, a vrlo je učinkovit i u borbi sa zatvorom i viškom kilograma. Isto tako regulira razinu kolesterola i izbacuje toksine iz organizma.
U ayurvedi se kumin koristi za žensko reproduktivno zdravlje, zdravlje maternice te za poticanje laktacije kod dojilja, a posebno dobro djeluje na zdravlje kože, ublažava svrab i iritacije izazvane različitim upalnim procesima.
No, kada ovaj začin pomiješate s vodom dobit ćete zaista jako ljekovit i zdrav napitak. Naime, preporuka je da se pije i čaj i voda s kuminom i za oralno zdravlje. Ne samo da uklanja neugodan zadah, već i smiruje upale zubnog mesa, grla i krajnika.
Priprema vode s kuminom
U Indiji je ova voda poznata i kao jeera (kumin) voda, a glasi za čudotvorni napitak nevjerojatnog djelovanja. Dvije žlice sjemenki kumina stavite u čašu vode da odstoji preko noći. Napitak pijte svako jutro na prazan želudac.
Redovnim uzimanjem ove vode s kuminom riješit ćete se i masnoća u tijelu, a probava će vam pravilnije funkcionirati. Zahvaljujući nutritivnim zdravim sastojcima kumina, voda će poprimiti žućkastu boju. Valja napomenuti i kako je riječ o niskokaloričnom napitku jer jedna žlica kumina sadrži samo sedam kalorija, prenosi Atma.