Dvije žlice jabučnog octa prije spavanja korisna su pomoć dijabetičarima jer snižavaju jutarnje razine šećera u krvi za 4-6 posto, pokazalo je američko istraživanje. Jabučni ocat također je dobar priručni lijek protiv mnogih bolesti. Čim osjetite prve znakove peckanja u ustima, odmah potražite spas u jabučnom octu. 

Njegova kiselost uništava klice i pomaže pri uklanjanju infekcije. Jednostavno pomiješajte 1/4 šalice jabučnog octa s 1/4 šalice tople vode i grgljajte svakih sat vremena dok ne prestane nadraženost grla. Kod začepljenog nosa popijte čašu vode sa žličicom jabučnog octa. To će smanjiti napetost u sinusima i olakšati disanje. 

Namjeravate li jesti teško probavljivu hranu, u čašu tople vode dodajte čajnu žlicu meda i čajnu žlicu jabučnog octa. Sve popijte 30 minuta prije obroka. To će učinkovito spriječiti zatvor. Jabučni ocat razrijeđen vodom učinkovit je i protiv proljeva izazvanih bakterijskim infekcijama.

Oprez, ocat uvijek treba razrijediti

Jabučni ocat vrlo je kiseo, pa ga uvijek treba razrijediti vodom ili sokom. Čisti jabučni ocat mogao bi oštetiti zubnu caklinu te tkivo usta i grla. Ne preporučuje se kod osteoporoze.

Žlica octa protiv bolova u mišićima

Tjelovježba izaziva stvaranje mliječne kiseline u tijelu, što za posljedicu ima osjećaj velikog umora. Aminokiseline koje se nalaze u jabučnom octu uspješno sprečavaju proces stvaranja mliječne kiseline. Također, jabučni ocat sadrži kalij i enzime koji uklanjaju osjećaj umora.