Želite li doživjeti 113-u, svakodnevno jedite pržene škampe i popijte čašu mlijeka, savjetuje najstariji čovjek na svijetu Tomoji Tanabe. Osim škampa i mlijeka, vitalni stanovnik Miyakonda, gradića u južnom Japanu, jede velike obroke povrća te cijeli život izbjegava alkohol, cigarete i nezdrave grickalice, koje obiluju mastima. Japanci imaju najdulji očekivani životni vijek, što objašnjavaju zdravom prehranom, koja se sastoji od mnogo ribe i povrća, koje brani od zloćudnih bolesti.