Privilegija uživanja u čarima plesa oko šipke donedavno je pripadala uglavnom muškarcima. A da bi u njemu uživale i žene pobrinule su se one same. Tako je diljem svijeta zavladala pomama za jednim od najseksi oblika tjelovježbe - S Factorom, Strip-aerobikom i sličnim varijantama, gdje žene plešući oslobađaju senzualnost i jačaju samopouzdanje. Da ni Hrvatice ne bi zaostajale za svjetskim trendovima, pobrinula se instruktorica aerobika i fitnesa Ana Kuhanec. Apsolventica Kineziološkog fakulteta nakon školovanja u Los Angelesu, gdje je kao prva Europljanka stekla licencu za S Faktor, već tri godine u Zagrebu plasira vlastiti brand - Ana’s Sensual Fitness. To je moderan oblik fitnesa koji kombinira jogu, pilates i ples oko šipke. Cilj je treninga osvijestiti senzualnost, ojačati samouvjerenost i oživiti osjećaj ugode u vlastitom tijelu. Jer, kako kaže Ana: “Žena je po prirodi senzualno biće, no pitanje je koliko uistinu poznaje svoju senzualnost. Trening će pomoći da uživate u raskoši senzualnih kretnji i osjećate se zadovoljno.”
SENZUALNE KRETNJE OBLIKUJU TIJELO I BUDE SEKSEPIL
Kombinirajući jogu, pilates i ples oko šipke, Ana’s Sensual Fitness izgrađuje čvrsto i poželjno tijelo, čuvajući pritom obline.
- Život danas nameće stereotipe o poželjnom i željenom izgledu žene. Opterećena time, žena gubi svoju pravu sliku, svoj unutarnji odraz, svoje ja - ističe Ana.
Ana’s Sensual Fitness otvara um i oslobađa vas predrasuda da su žene koje uživaju u svojoj senzualnosti loše, objašnjava. Vježbajući “preuzimate kontrolu u svoje ruke”, uživajući u sebi. Senzualnim kretnjama i plesom oblikujete mišiće cijeloga tijela, pa i one koje možda prije niste koristili. Zbog velike popularnosti ovakvoga načina vježbanja, Ana je snimila i vlastiti serijal DVD-a, koji će se na tržištu naći u listopadu.
ANA'S SENSUAL
Sve vježbačice Ana’s Sensual Fitnessa kreću od prvoga stupnja. Zato nije potrebno biti u formi ili imati prethodno plesno iskustvo. Vježba se bosih stopala, u odjeći u kojoj se najugodnije osjećate
SALSA
Vrući kubanski ritmovi, zavodljivi pokreti i blizak kontakt između plesača čine salsu zasigurno jednim od nejseksepilnijih plesova. Ovakav intenzivan “trening”, osim što će figuru učiniti vitkom, učinit će da se osjećate seksi, senzualno i privlačno
TRBUŠNI PLES
Plešući ovaj egzotični ples postajete svjesni svojega tijela i pokreta, na način koji vam je dotad bio posve stran. Učeći izvoditi zavodljive kretnje postajete samopouzdaniji, ispunjeniji i zadovoljniji. Uz to, plešući “tešete” liniju i oblikujete mišiće
TANGO
Erotičnost tijela pritisnutih čvrsto jedno uz drugo, privatan trenutak dvoje ljudi popraćen taktovima senzualnog argentinskog tanga - baš kao da ne postoji nitko drugi. Tango se lako uvlači pod kožu, čineći da zaboravite druge vrste tjelovježbe