Spavaća soba mora biti hladnija od ostatka kuće, da bi se tijelo brže opustilo i da bismo bolje zaspali. Budući da plavu smatraju hladnom bojom, ona uvelike pridonosi kvaliteti sna, kazao je dr. Christian Geldenhuys u svojoj knjizi “Spavajte pametno”.
Sve nijanse plave, počevši od plavo-ljubičaste do prve nijanse plavo-zelene na ličilačkom krugu, dobre su za spavaću sobu. Stručnjaci kažu da plava pomaže protiv nesanice, da smiruje, a nijanse plavo-ljubičaste unose i dozu romantike u prostor. Ona i vizualno povećava prostor, pa ju je dobro koristiti u manjim sobama. U sobama djece koja imaju poteškoća s učenjem preporučuju nježnu plavu s notom zelene. Ta boja umiruje um i povećava koncentraciju. U mnogobrojnim tvornicama strojevi su obojeni u tu boju jer se pokazalo da su radnici uz nju maksimalno koncentrirani i da je broj nesreća na radu mnogo manji.

>> Plava boja simbolizira inspiraciju, predanost i spokoj. Kombinirate li plave i bijele zidove, stvorit ćete još opušteniji ugođaj, kažu dizajneri

>> Ljudski um percipira boje i dok su nam oči sklopljene, otkrila su istraživanja. Zato je bitno u spavaćim sobama imati umirujuću boju na zidu